西蘭花怎麼炒好吃簡單

　　1、西藍花掰成小塊，莖稈切片，洗淨，鍋中燒沸，炒一下；

　　2、鍋燒熱後，倒入植物油，把切好的肉加入點澱粉後煸炒下；

　　3、炒3-5分鐘後，肉表面金黃色，加入蒜，姜，胡蘿蔔，進行煸炒；

　　4、加入西蘭花，翻炒，放入適量鹽，生抽，耗油，大火進行翻炒。6分鐘即可出鍋。

　　將西蘭花和胡蘿蔔清洗乾淨，再將胡蘿蔔切片，西蘭花剪成小朵，接著在鍋中熱油，加入胡蘿蔔片炒熟，下西蘭花一起翻炒均勻，蓋上鍋蓋悶一會，快起鍋時加鹽調味，接著盛起來裝盤即可。

　　準備食材：西蘭花、胡蘿蔔、鹽

　　1、首先將西蘭花和胡蘿蔔洗乾淨，胡蘿蔔切片、西蘭花剪成小朵。

　　2、在鍋中加水，倒入西蘭花，開火焯熟，過一邊涼水。

　　3、接著在鍋中熱油，加入胡蘿蔔炒熟，接著下如西蘭花，稍加翻炒之後蓋上鍋蓋。

　　4、快起鍋時加鹽調味，接著盛起來裝盤即可。

　　將西蘭花和胡蘿蔔清洗乾淨，再將胡蘿蔔切片，西蘭花剪成小朵，接著在鍋中熱油，加入胡蘿蔔片炒熟，下西蘭花一起翻炒均勻，蓋上鍋蓋悶一會，快起鍋時加鹽調味，接著盛起來裝盤即可。

　　準備食材：西蘭花、胡蘿蔔、鹽

　　1、首先將西蘭花和胡蘿蔔洗乾淨，胡蘿蔔切片、西蘭花剪成小朵。

　　2、在鍋中加水，倒入西蘭花，開火焯熟，過一邊涼水。

　　3、接著在鍋中熱油，加入胡蘿蔔炒熟，接著下如西蘭花，稍加翻炒之後蓋上鍋蓋。

　　4、快起鍋時加鹽調味，接著盛起來裝盤即可。