1、羽毛球運動的特點決定了在進行運動時,下肢前後左右不 停地滿場反覆多次奔跑,上肢無數次地大力揮臂擊球,腰腹軀幹則處於連線上下肢運動、促使每個動作完成必不可少的地位,所以羽毛球運動中身體各部位的負荷都大。
2、多次重複一個動作的練習,機體會因無法承受而致傷;多次進行大力殺球,肩部肌肉會因負擔過重而致傷;多次進行上網步法練習,膝關節會因區域性負 擔過重而致傷。
3、為此,在運動中對上下肢負荷的安排要適當,密度大與密度小的內容要交替進行,並留意運動後身體各部位的反應,如感到某一區域性負擔過重,應立即停止該部位的練習,注意不要讓身體某一區域性的負荷過重。
羽毛球運動的特點:
1、是一種全身運動專案 。
2、可調節運動量 ,羽毛球運動適合於男女老幼,運動量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定。
3、不受場地限制,羽毛球運動受到人們的普遍歡迎的原因之一是它不受任何場地限制。
羽毛球運動鍛鍊價值:
1、自娛性, 羽毛球作為一種娛樂活動,參與者在球的對擊過程中,透過不停的奔跑和身體的變化,努力地去把球擊到對方的場地。
2、觀賞性,由於羽毛球技術的千變萬化,使羽毛球運動有很高的可觀賞性。
3、增強體質,羽毛球運動可以全面增強人的體質。
4、培養意志,羽毛球運動因其競爭性、對抗性、大強度等諸多因素的要求,使意志品質在該項運動中佔有非常重要的地位。
5、陶冶心理,羽毛球活動包括對對方戰術意圖的揣摩,對各種戰機的把握,因此經常從事該項運動可以使人思維敏捷。
我國《繼承法》第13條對法定繼承的遺產分配原則作了明文規定:
1、同一順序繼承人的應繼份額一般應當均等。所謂同一順序繼承人的應繼份額一般應均等,是指在沒有法律規定的特別情形下,同一順序的法定繼承人應按照人數平均分配遺產。
2、特殊情況下繼承人的繼承份額可以不均等。在下列情況下,同一順序的法定繼承人的應繼份額可以不均等:對生活有特殊困難的缺乏勞動能力的繼承人,分配遺產時,應當予以照顧,即對沒有獨立經濟來源或其他經濟收人而難以維持最低生活水平,並且因年幼或年邁、病殘等原因沒有勞動能力的繼承人,應照顧多分遺產,其所得份額應大於平均份額。對被繼承人盡了主要扶養義務或者與被繼承人共同生活的繼承人,分配遺產時,可以多分。有扶養能力和有扶養條件的繼承人,不盡扶養義務的,分配遺產時,應當不分或者少分。繼承人協商同意的,也可以不均等。
運動訓練方法即指運動訓練活動中,發展運動員競技能力、完成訓練任務的途徑與辦法。在現代競技體育百年發展的程序中,科學家、教練員、運動員們創造了許許多多不同的訓練方法,每種訓練方法都有著自己的練習功能和操作要求。正確地掌握和運用不同的訓練方法的功能和特點,則會有助於順利地完成運動訓練過程中不同的訓練任務,有助 ...
決策對企業管理的重要性:
1、企業決策的成敗直接影響到人類經濟的發展;
2、企業決策的好壞直接影響到一個國家的整體經濟實力;
3、企業決策是一個企業的核心工作, 它的好壞直接決定著企業的興衰成敗。
企業決策原則 :
1、民主化原則;
2、科學化原則;
3、從賢不從眾的原則;
...
溫度是影響微生物生長繁殖最重要的因素之一。
低溫對微生物的影響:
大多數微生物對低溫具有很強的抵抗力,當微生物所處環境的溫度降低到生長最低溫度以下時,微生物的新陳代謝活動逐漸降低,最後處以停滯狀態,但微生物仍能維持較長的生命,當溫度恢復到該微生物最適生長溫度時,又開始正常的生長繁殖。
高溫對微 ...
奧林匹克精神是奧林匹克運動的實質內容。奧林匹克精神是相互瞭解、友誼、團結和公平競爭的精神。通常它包括參與原則、競爭原則、公正原則、友誼原則和奮鬥原則。
奧林匹克運動會是人體展示的最高形式,運動員精湛的技術、拼搏進取的精神最大限度地挖掘自身的潛力,向自身體能生命的極限挑戰,創造一種在努力中求得快樂、幸福 ...
高遠球在羽毛球比賽中的作用:
高遠球可以拉開對手的跑動距離,可以讓對方增加跑動量;可以打亂對方的節奏;可以緩衝對方的進攻,藉此來轉換攻防。高遠球需要方向的調控,對角、直線、中路,高遠球必須和其他的動作連線在一起,高遠球是羽毛球最為基本的技術動作。 ...
1、底線型:
運動員基本上保持在底線抽球,較少上網,或利用球的落點、速度和旋轉變化打出機會時偶爾上網。
2、上網型:
積極創造一切機會和條件上網,發球後積極爭取上網,並在空中截擊來球,使對手措手不及。這種打法積極主動、富有攻擊性,但也有 一定冒險性,上網後利用速度和角度造成對手還擊困難。
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人類生產和消費活動排出的汙染物透過不同的途徑進入水迴圈。礦物燃料燃燒產生並排入大氣的二氧化硫和氮氧化物,進入水迴圈能形成酸雨,從而把大氣汙染轉變為地面水和土壤的汙染。
大氣中的顆粒物也可透過降水等過程返回地面。土壤和固體廢物受降水的沖洗、淋溶等作用,其中的有害物質透過徑流、滲透等途徑,參加水迴圈而遷移 ...