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試述羽毛球訓練中運動負荷對損傷的影響

試述羽毛球訓練中運動負荷對損傷的影響

  1、羽毛球運動的特點決定了在進行運動時,下肢前後左右不 停地滿場反覆多次奔跑,上肢無數次地大力揮臂擊球,腰腹軀幹則處於連線上下肢運動、促使每個動作完成必不可少的地位,所以羽毛球運動中身體各部位的負荷都大。

  2、多次重複一個動作的練習,機體會因無法承受而致傷;多次進行大力殺球,肩部肌肉會因負擔過重而致傷;多次進行上網步法練習,膝關節會因區域性負 擔過重而致傷。

  3、為此,在運動中對上下肢負荷的安排要適當,密度大與密度小的內容要交替進行,並留意運動後身體各部位的反應,如感到某一區域性負擔過重,應立即停止該部位的練習,注意不要讓身體某一區域性的負荷過重。

試述羽毛球運動的特點與鍛鍊價值

  羽毛球運動的特點:

  1、是一種全身運動專案 。

  2、可調節運動量 ,羽毛球運動適合於男女老幼,運動量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定。

  3、不受場地限制,羽毛球運動受到人們的普遍歡迎的原因之一是它不受任何場地限制。

  羽毛球運動鍛鍊價值:

  1、自娛性, 羽毛球作為一種娛樂活動,參與者在球的對擊過程中,透過不停的奔跑和身體的變化,努力地去把球擊到對方的場地。

  2、觀賞性,由於羽毛球技術的千變萬化,使羽毛球運動有很高的可觀賞性。

  3、增強體質,羽毛球運動可以全面增強人的體質。

  4、培養意志,羽毛球運動因其競爭性、對抗性、大強度等諸多因素的要求,使意志品質在該項運動中佔有非常重要的地位。

  5、陶冶心理,羽毛球活動包括對對方戰術意圖的揣摩,對各種戰機的把握,因此經常從事該項運動可以使人思維敏捷。

試述法定繼承中的遺產分配原則

  我國《繼承法》第13條對法定繼承的遺產分配原則作了明文規定:

  1、同一順序繼承人的應繼份額一般應當均等。所謂同一順序繼承人的應繼份額一般應均等,是指在沒有法律規定的特別情形下,同一順序的法定繼承人應按照人數平均分配遺產。

  2、特殊情況下繼承人的繼承份額可以不均等。在下列情況下,同一順序的法定繼承人的應繼份額可以不均等:對生活有特殊困難的缺乏勞動能力的繼承人,分配遺產時,應當予以照顧,即對沒有獨立經濟來源或其他經濟收人而難以維持最低生活水平,並且因年幼或年邁、病殘等原因沒有勞動能力的繼承人,應照顧多分遺產,其所得份額應大於平均份額。對被繼承人盡了主要扶養義務或者與被繼承人共同生活的繼承人,分配遺產時,可以多分。有扶養能力和有扶養條件的繼承人,不盡扶養義務的,分配遺產時,應當不分或者少分。繼承人協商同意的,也可以不均等。


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