吃完飯後馬上吃水果不好。飯後立即吃水果容易導致水果在胃中滯留，使得果糖與胃酸作用而導致吃下的米飯過度發酵，產生大量的氣體，而這會導致腹脹、打嗝或是腸胃不適。水果的進食務必在飯後一小時。
類似的飲食先後順序還有：第一先吃全麥麵包再喝咖啡，這容易導致人健忘、焦躁易怒。因為咖啡因會破壞全麥麵包所含的維生素b1，長期大量食用會導致維生素b1缺乏，最好分開使用。
飯前一小時吃水果最為有益，因為水果屬生食，吃生食後再進熟食，有利於保護人體免疫系統。如果飯後吃水果，則等到兩小時後最為適宜。 水果中含有較多的糖分，如葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉等，飯後立即進食水果，無疑會增加腸胃的消化吸收負擔和胰腺的負擔，尤其是不太熟的水果，其中澱粉的含量很高，並且不太容易消化。
吃完飯後不要吃水果，一般建議餐前吃水果，吃完飯之後多數都已經達到了飽的狀態，這種狀態下再進一步的吃水果，如果水果比較甜，含糖量比較高，容易導致糖分增高，引起血液中糖的增加。
有糖尿病的患者如果飯後吃水果，有可能升高血糖，達到大於11.1mmol/L的狀態。一般建議飯前吃水果，因為飯前吃水果不僅僅有效的減少吃飯的量，對於水果能夠補充營養、維生素。飯前吃水果對於飯後吃水果能夠更好的吸收，減少吃飯的量，也能夠有效的控制飲食，達到平衡的狀態。
這兩者是沒關係的，但是曬太陽肯定是有好處的。
1、曬太陽有助於人體內合成維生素D，而維生素D有利於人體對鈣和磷的吸收，而鈣和磷是人體骨骼和牙齒的主要成分。
2、所以老年人經常曬太陽可防止骨質疏鬆，嬰兒、兒童和青少年曬太陽有助於骨骼的發育。
3、此外陽光中紫外線還可以殺死皮膚表面的有害細菌。
4、曬太陽能夠預防皮膚病，皮膚適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。
5、曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力，陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。
6、曬太陽能心情愉悅能增強新陳代謝，曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
主要有以下幾點壞處：
1、饅頭屬於澱粉製品，遇水會產生劇烈膨脹，吃完後喝水容易導致饅頭在腹部劇烈膨脹，造成腹部不適；
2、人在進食時，口腔中的唾液、胃裡的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物，如果此時喝水，會減少唾液分泌，並沖淡胃液，而影響消化；
3、胃液中含有許多胃酸，能殺死食物中的細菌和病 ...
1、吃完飯立即吃雪糕會使胃部擴張的血管收縮，並且使血流量減少，影響食物的正常消化。
2、冷刺激會使腸道蠕動加快，從而減少了腸道對營養物質的吸收。
3、飯後立即吃雪糕會使胃酸分泌減少，引起消化系統免疫功能下降，從而導致細菌繁殖，容易誘發腸炎等腸道疾病。
4、飯後立即吃雪糕會刺激牙齒，引起牙齒疼痛 ...
吃飯後不能吃西瓜。
因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，飯前吃大量西瓜會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素減少，對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。
西瓜屬於生冷食品，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉，冰西瓜 ...
1、飯後不可以立刻喝酸奶，需要在飯後30分鐘到兩個小時之間喝酸奶比較好。
2、只有當胃部的ph值比較高時，才能讓酸奶中的乳酸菌充分的生長，有利於健康。
3、而飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，ph值會上升到3到5，這時喝酸奶對吸收其中的營養最為有利。
4、酸奶是食物中鈣的良好來源。從補鈣的角度來 ...
韭菜和牛奶最好不要一起食用，因為牛奶中含大量的鈣和豐富的蛋白質與維生素，而韭菜中含有較多的草酸。如果同時食用，韭菜中的草酸會影響人體對鈣的吸收，如果經常同時食用還會使人體中形成草酸鈣，這種物質不易被人體消化，所以食用含草酸的食物三個小時後再飲用牛奶為佳。 ...
飯後兩小時吃水果最適宜，這時既有利於對水果中營養成分的吸收，也不會產生其他身體負擔。
水果中含有較多的糖分，如葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉，飯後立即進食水果，會增加腸胃的消化吸收負擔和胰腺的負擔，澱粉的含量很高，並且不太容易消化。
水果中含有豐富的纖維素、半纖維素、果膠成分，均有較強的吸水性，吸水後膨 ...
1、飯前吃水果還是飯後吃水果都各有好處，實際上任何時候吃水果都是可以的，不同時間吃水果它的好處不一，可以根據自己的習慣和方便吃水果，主要的原則就是隻要胃腸沒有不適的感覺就可以。
2、飯前吃水果可以控制熱量，有利於減肥，因為水果體積大，但含熱量卻少，飯前吃了水果就會使進餐的食物減少，從而減少總熱量的攝入 ...