1、紅酒可增進食慾:獨特的葡萄酒風味和成份決定了它最適於佐餐，它不但能開胃、消食提高用餐質量，又使人興奮放鬆心情；
2、紅酒有滋補作用:葡萄酒中的酚類物質和奧立多元素，具有抗氧經常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果；
3、紅酒有助消化的作用:甜白葡萄酒含有山梨酸鉀，有助於膽汁和胰腺的分泌。因此，葡萄酒可以幫助消化，防治便秘；
4、紅酒有美容抗衰老的作用:葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動。又有美容、防衰老的功效；
5、紅酒有減肥作用:經常飲用幹葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥；
6、紅酒有利尿作用:一些白葡萄酒中， 酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內酸鹼平衡；
7、紅酒殺菌作用:葡萄酒的殺菌作用，主要是由於它含有多酚類抑菌、殺菌物質。
冰水刺激腸胃，造成腸胃血管突然收縮，使供給腸胃的血液突然減少，並可能會導致胃痙攣，腹痛，噁心等現象。過度喝冰水還會影響生殖系統的發育和生理功能，特別是一些少女，不管是否是月經期，胡亂喝冰水或冰冷的飲料，會造成月經紊亂。
長期飲用冷水會讓四肢末梢神經的血液迴圈流通速度更慢，影響人體代謝廢棄物的速度，身體容易累積過多毒素，身材也隨之慢慢走形，容易發胖。所以應該要多喝溫熱的水而非冰水，使血管擴張改善迴圈問題。
水合作用是保持身體健康中相當重要的一環，多喝水可以幫助身體有效排出消化系統中的毒素，加強新陳代謝。並使身體保持更久的飽腹感，每天飲用足量的水還會幫助保持身材苗條健美。
甜飲料喝多對身體的危害：
1、容易得脂肪肝，因為糖攝入量高，過多的糖在肝臟內被轉化為脂肪，形成脂肪肝；
2、患腎結石的機率高，甜飲料消費和腎結石及尿道結石風險有顯著性關聯，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結石風險升高的重要因素；
3、降低營養素攝入量，喝甜飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會減少。因為體內的糖會給人以更多的飽腹感，喝了甜飲料，吃了甜食後，人就不願意再吃別的東西，導致其他的營養素攝入減少，澱粉類主食和蛋白質也吃得較少；
4、增加心腦血管疾病和糖尿病的患病率；
5、兒童成長有障礙，導致骨質疏鬆和骨折。糖攝入過多，會造成體內鈣的流失，引起人體骨密度降低，喝甜飲料越多的人，奶類產品就喝得越少，鈣的攝入量也越低；
6、喝飲料多的孩子更易近視；
7、女性皮膚易變老，經常吃甜食，皮膚會比較油，容易長青春痘，得脂溢性皮炎。
好處：
1、增進食慾，葡萄酒鮮豔的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品嚐時酒中單寧微帶澀味，促進食慾。所有這些使人體處於舒適、欣快的狀態中，有利於身心健康；
2、滋補作用，葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質。這些都是人體必不可少的營養素。它可以不經過預先消化，直接被人 ...
1、增進食慾。葡萄酒鮮豔的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目。倒入杯中，果香酒香撲鼻，品嚐時酒中微帶澀味，促進食慾。所有這些使人體處於舒適，欣快的狀態中，有利於身心健康。
2、滋補作用葡萄酒中含有糖，氨基酸，維生素，礦物質，這些都是人體必不可少的營養素。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體 ...
紅酒能降低“壞”膽固醇的生產，促生“好”膽固醇的產生，減少血液凝結，有助於降低患心臟病的風險。研究發現，適量喝酒的人，特別是葡萄酒，(女性1杯男性2杯)有較高的獨立於魚類攝入量的Ω–3水平，這種來自魚類的脂肪酸能幫助防止冠心病。研究發現，紅葡萄酒能防衰抗老，使皮膚少生皺紋。除飲用外，還有不少女性喜歡將紅葡 ...
酸奶日常生活中很多人喜歡喝，一些酸奶中添加了一些糖分，如果不注意的話，是有導致齲齒的，那麼，常喝酸奶對身體有哪些好處？下面小編就帶來介紹。
酸奶會腐蝕牙齒嗎
看情況。
酸奶pH值在4左右，牙釉質脫礦的pH值是5.5，然而酸奶中乳酸的脫礦能力會被鈣離子、磷酸鹽離子和酪蛋白磷酸肽抵消，保護牙釉質羥 ...
咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以讓神經系統興奮而造成失眠或神經緊張。而且攝取過多的咖啡因，容易發生耳鳴、心臟機能亢進，就是心臟跳動迅速、脈搏次數增加，及脈搏跳動不均。喝咖啡會加重心臟急症和高血壓。對於那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說，長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾。中老年婦女大量飲用咖啡，會影 ...
1、滑雪運動能增強人的肺活量，長期堅持滑雪鍛鍊，肺活量會有明顯的提高。
2、滑雪能有效地增強體質。在寒冷的戶外進行高速度、大運動量的活動能讓人體的各個器官，特別是腿部肌肉得到充分的有氧鍛鍊，從而達到強身健體的目的。
3、滑雪有利於人形成良好的心理素質。當滑雪者站在雪道頂端時，往往會產生一種恐懼感， ...
吃杏對身體的好處：
杏果營養豐富，含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果，並有良好的醫療效用，在中草藥中居重要地位，主治風寒肺病、生津止渴、潤肺化痰、清熱解毒；
吃杏對身體的壞處：
野山杏杏肉味酸、性熱、有小毒，此杏杏核均為苦仁，食之會傷及筋骨、勾發老病，甚至 ...