煮熟的粥放置時間久了之後,粥會沉澱至碗底。通常沉澱屬正常現象,粥應現做現食;
可加入適當的糯米或澱粉,增加粥的粘稠度,讓其沉澱時間相對較長,化水時間較短。
煮熟的粥放置時間久了之後,粥會沉澱至碗底。通常沉澱屬正常現象,粥應現做現食;
可加入適當的糯米或澱粉,增加粥的粘稠度,讓其沉澱時間相對較長,化水時間較短。
根據個人情況而定,兩人份煮粥比例:大米60g、水1000g。
1、將米淘洗乾淨,不可使勁揉搓大米,會使得營養流失。淘洗乾淨後放適量清水浸泡半小時,讓米粒充分吸收水分。
2、把泡好的大米瀝水,接著放一小勺油拌勻。放油可以使米粒在下鍋的時候充分吸收周圍的熱水,更容易使米粒煮開花,同時白粥也會更棉滑。
3、鍋中燒水,沸騰後,加入拌好油的米粒。繼續保持中大火的狀態,用勺子不斷的朝同一個方向攪拌。攪拌到周圍的水已經變成米漿的顏色。
4、然後轉小火,加蓋。悶45分鐘就非常軟爛了。蓋子虛掩著,避免白粥撲出。
1、一般煮粥,正常的米水比例建議在1:8,就是一杯米倒入八杯水的比例。這一比例煮出來的粥口感是剛剛好的,不會粘稠也不會覺得稀。所以平常煮粥按照這一比例來放水和米就好。
2、稍稀一點,易入口,如果想把煮稀一點,可以按照1:10的米水比例,這樣比例煮好的粥會相對比較稀,對於喜好喝粥更勝過吃粥的人或者是剛拔完牙的朋友比較適合。一般比較稀的粥相對來說能更易入口。
3、稍稠一點,易飽腹,要是想把粥給煮粘稠一點的話,可以按照1:5的米水比例,粘稠的粥一般比較容易飽腹,很多家長會煮一些粘稠的粥給孩子作為主食,特別是一些剛還沒學會咬牙的寶貝,當然,也有一些老人因為牙齒不太好,也可以選擇吃粥來作為主食,易消化也易飽腹。
4、另外,煮粥的時候要注意要慢火煮,因為太大火的話很容易會煮焦底部。一邊煮粥都是待水煮開了之後,將火調為小火慢慢的熬,然後偶爾對粥進行適當的攪拌,若是不攪拌的話也很有可能會出現焦底的情況,特別是用一些普通的鍋來煮粥的時候。
5、所以平時煮粥比例1:8就好,想吃稠一點就1:5,稀一點就1:10。長期喝粥有助於消化吸收,能夠增強食慾,不醜體力,還可以防止便秘的出現,對於一些腸胃不太好的人還有調養腸胃的作用,不單單是用米煮粥,像一些雜糧都是可以拿來煮粥的,對身體十分有益,建議大家今後是能夠多吃粥的。