請教乒乓球橫握反手的練習方法

　　橫拍反手基本動作：

　　球拍由準備姿勢順勢向下方引至大腿內側處，身體重心隨之下降，右肩下沉，肘關節稍向前頂出，在來球的下降前期或者高點期，向上前方揮拍，以肘關節為力點帶動前臂發力向外揮出，充分發揮手腕的轉動動作。

　　橫拍反手在發力的時候要與直拍反手的推擋動作區分開。橫拍反手的發力一定是以肘部為支點或者力點的，然後球拍由左下向右上揮出，相當於畫了一個四分之一的圓形，大臂儘量固定少移動。

　　1 .首先根據自己想練成的打法來選擇器材，包括底板和膠皮；

　　2 .然後先練習不發力的多球，最有好的陪練，幫助推到反手合適的位置；

　　3 .練習到可以一板打到20板，就可以練習移動，推回來的球開始不定點，體會先移動再接球，並鞏固反手的動作定型；

　　4 .同時可以開始練習發力，不用在意球能否打上臺，就是練習力量，最好有發球機配合多球；

　　5 .最終是步伐配合發力，步伐配合打落點。

　　1、直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指節和拇指第一指節扣拍。其他三根手指自然彎曲，中指第一指節貼於拍的背面。

　　2、橫拍握法：中指、無名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面，輕貼在中指旁邊，食指自然伸直，斜放於球拍的背面。

　　3、弧圈球形握拍法：拇指緊貼在拍柄的左側，食指扣住拍柄，形成一個小環狀緊握拍柄。其他三根手指自然伸直，中指第一指節頂住球拍的背面中間。

　　4、直排削球型握拍法：大拇指彎曲緊貼在拍柄的左側，並用力壓拍，其他四根手指自然分開。拖住拍的後面。