1、豆腐解凍用漏籃洗一下，用鏟子輕輕按去水分；
2、番茄切小丁；
3、鍋裡放少許油煸炒一下番茄；
4、加少許水把番茄煮爛至糊狀；
5、把豆腐扔進去，關鍋蓋燉，時間長一點更入味；
6、加鹽，大約5g鹽即可；
7、加鹽後稍加翻動，將鹽拌勻，然後再加入一點點胡椒碎，胡椒碎可以去豆腐的腥氣也可中和豆腐的寒性；
8、收幹湯汁，把豆腐弄碎一些。
主料：荷蘭豆(適量)、培根(3片)。
調料：蒜瓣(適量)、紅椒(適量)、油(適量)、鹽(適量)、雞精(適量)。
1、準備材料。荷蘭豆去兩頭的梗，順帶剝下老筋，洗淨備用；2 、培根切削片，紅椒切塊、蒜切碎待用；3、將荷蘭豆放入加了鹽的開水中綽水約20秒；
4、馬上撈出來放入冰水中；
5、鍋裡放少許（培根還會出油，所以油少放一點即可），將培根片和蒜末放入煸香；
6、待培根變色後加入紅椒煸炒一小會。（注意培根不要炒的太老了，否則硬了口感會差些）；
7、再加入瀝乾水分的荷蘭豆，快炒約2分鐘左右後調入適量鹽和雞精翻炒均勻即可。
三藥胡蘿蔔粥適合孩子吃，具體做法如下所示：
山藥胡蘿蔔粥
主料：山藥30克，胡蘿蔔30克，米30克。
副料：鹽、老酒、生薑和醋等適量。
做法步驟：
1、將胡蘿蔔和山藥切塊過水；
2、高壓鍋內燒好熱水後放入生薑和米，大火煮五分鐘；
3、然後放入已過水的胡蘿蔔和山藥，並加入食鹽、老酒和醋；
4、用大火燒開後，轉小火慢燉三十分鐘，然後開蓋出鍋。
1、寶寶吃的食物必須營養豐富，所吃的食物中最好每天都能涉及肉、蛋、奶、穀類、蔬菜，所以媽媽在給孩子安排菜譜時要進行精心的設計，儘可能讓寶寶吃得開心又營養豐富。下面給寶媽們推薦幾款寶寶愛吃的肉菜做法，希望寶寶們都能夠健康成長哦！
2、肉餅蒸蛋，準備材料：肥瘦比例為3:7的一小塊豬肉、三隻鮮蝦、兩隻鮮香菇 ...
可以給孩子做香煎龍利魚，香煎龍利魚的做法如下：
1、龍利魚解凍後，用廚房紙吸乾水份；
2、切小塊加料酒，鹽，黑胡椒抓勻 ；
3、醃製半小時；
4、下鍋煎熟即可；
5、一般孩子能吃龍利魚，龍利魚富含蛋白質與鈣質，但孩子要適量的吃龍利魚。 ...
1、可以將豬肉剁碎，成蓉，然後在裡面加上豆腐，這樣豬肉不會發硬，而豆腐還有豬肉的鮮味。
2、也可以不加肉末幹燉豆腐的，給孩子食用，少量的放點鹽和麻油，這樣孩子吃起來胃口也會很好。
3、孩子可以吃普通豆腐，日本豆腐最好不要吃了，吃最普通的豆腐是最健康的。 ...
1、牡蠣肉味極鮮美，是優良的營養食品，做牡蠣的方法：一是沖洗乾淨，決不能有沙粒。二是將牡蠣煮熟後，剁成碎泥。三是將碎泥與雞蛋攪混一起，拌均勻後上鍋去蒸。四蒸熟後的雞蛋、牡蠣，加上點香油、醋、醬油。這樣就可以餵食寶寶了。
2、牡蠣在家水中放色拉油再養半天，去掉泥土氣息才更好吃。做法：和鯽魚一起燒的，先將 ...
1、將蝦仁用開水焯熟，撈起，剁碎成極小塊的蝦仁粒，方便寶寶食用、下嚥;
2、將豌豆用水煮熟，去皮，壓成豌豆泥備用;
3、將嫩豆腐清洗乾淨，切碎，備用;
4、將厚粥倒入鍋中，再把蝦仁碎、豌豆泥、豆腐碎統統倒入粥中，煮到微微沸騰，再倒入高湯攪拌;
5、待所有食材均煮爛，加入適量的植物油和鹽，即 ...
三伏天寶寶飲食注意事項
1、多吃消火食物
在選擇消火食物的時候，我們最好選擇當季蔬菜，才能夠防止農藥殘留。比如一些苦瓜或者是西紅柿，這種蔬菜具有降火的效果。媽媽們可以將其切碎再烹飪，這樣才適合寶寶食用。另外牛奶也是屬於滋補且利於消火的食物。
2、菜餚的溫度要適宜
高溫環境，如果進食較熱的食 ...
1、選擇的牛腿上的瘦肉。
2、去皮剔筋，這一步一定要小心。 切成小肉塊，不要太小，不然的話一煮就會散了，大概切成飲料裡的冰塊那麼大小。
3、大料放入調料盒裡，加水沒過牛肉。
4、電高壓鍋選擇牛羊肉鍵。任何鍋都可以，只要把牛肉煮到用手一捏就散的程度就可以。
5、牛肉撈出，控水。控完水後，裝入 ...