1、材料：米飯，豆角，火腿腸，雞蛋。配料：大蒜。調料：鹽，生抽，烹調油。
2、將豆角火腿腸切小粒，蒜切小粒。
3、雞蛋直接打進米飯中。
4、拌均勻備用。
5、炒鍋倒油，稍多一點兒，下蒜粒炒香，這個很重要，不喜歡蒜可以用蔥或者洋蔥。
6、倒入拌好的米飯翻炒至幹松。
7、盛出備用，其實如果您只炒一人份的，可以推在鍋邊，我炒得較多，所以盛出來了。
8、鍋中底油，如果沒有，可以淋一點點，下菜粒翻炒。
9、淋適量生抽。
10、菜粒五成熟時，倒回米飯。
11、翻炒後加鹽調味兒。
12、中火慢慢的炒幾分鐘後出鍋。
1、主料：大米飯一碗，雞蛋兩個。
2、配料：油、鹽、蔥花、花椒麵等。
3、先將雞蛋兩個打好攪均，放入油鍋裡炒熟，然後放入大米飯混合炒。米飯熱透後放入鹽少許，蔥花半把，花椒麵少許，然後就可以出鍋了。
1、材料：雞蛋2個、米飯300克、蔥1/3根、鹽1小匙。
2、雞蛋打散成蛋液，待鍋中的油燒到六成熱時，把蛋液倒入。
3、用筷子在蛋液中做畫圓圈的動作，直至蛋液凝固並攪成碎粒，待雞蛋出香味後，盛出備用。
4、鍋中倒入約煎1個荷包蛋所用的油，把米飯放入鍋中炒散，待米粒的表面裹上油後，將蔥花放入，翻 ...
1、原料：白飯300克，臘腸2根，雞蛋1個，蔥l根，姜2片，油3大匙，鹽1大匙，胡椒粉l/4小匙。
2、蔥、姜洗淨，切絲；臘腸洗淨，切片備用。
3、在鍋內放入1大匙油燒熱，加入臘腸炒熟，盛出；鍋內放入2大匙油燒熱，放入薑絲、白飯拌炒，打入雞蛋，加入鹽、胡椒粉及炒熟的臘腸，全部炒勻，撒上蔥絲即可盛出 ...
1、玉米豆角切丁，玉米剝粒。
2、米淘洗乾淨，加水蓋過米大概2釐米，再鋪上切好的材料電飯鍋煮熟。
3、蝦米香菇泡發。香菇、臘腸、蔥切碎。
4、開中火，鍋裡倒油，加入香菇蝦米炒到香菇散發香味。
5、再倒入臘腸翻炒幾分鐘，加入適量鹽、醬油。
6、倒入煮熟的飯、蔥末，翻炒均勻。 ...
大米和燕麥一起蒸好，水不要太多，乾點炒著顆粒感強。
切好西紅柿和青椒適量就好。
先放蒜和青椒略微炒一下。
加入西紅柿炒，放鹽少許。
放米飯開炒。
炒一會放了點胡椒粉，個人喜愛，可不放，散幾粒腰果完成。 ...
主料：隔夜米飯、酸豆角、酸蘿蔔丁、雞蛋。
輔料：蘑菇精、鹽。
做法如下：
1、雞蛋達散，炒熟備用。
2、加入少許油，放入酸豆角、酸蘿蔔丁煸炒出香味後加入米飯，用小火炒，要注意勤翻。
3、等米飯均勻的熱了之後，將炒好的雞蛋放入，再加鹽和蘑菇精調味即可，完成。 ...
1、西蘭花放入清水中浸泡15分鐘，清洗乾淨後瀝乾水備用，培根切段，胡蘿蔔切成片，用壓花器壓成花朵的形狀。
2、玉米粒用清水洗淨，倒入適量的油，下培根煸至微微焦黃，下其餘的蔬菜一起翻炒1分鐘。
3、把米飯倒入鍋中炒散，放入一茶匙鹽、一大勺生抽、適量的胡椒粉翻炒均勻，放入一茶匙鹽、一大勺生抽、適量的胡 ...
1、小黃鱔開肚，把裡面的髒東西取出來，小黃鱔洗淨，切段放到碗裡。蒜拍扁，剁幾下成蒜粒，一同與薑片放到另一隻碗裡。在另一隻碗里加入油、醬油、蠔油、鹽、糖、雞精，與姜蒜攪拌均勻。
2、醬料倒進裝小黃鱔的那隻碗，將醬料均勻地塗抹鱔身。
3、我是用電飯煲來做的。洗米煮飯（米分量是一人份，大概半杯），待飯升 ...
米飯一盤備用。
肉末豆角適量。
鍋中放入適量的油。
油燒到冒煙的時候，把米飯倒進去。
加入一勺鹽。
然後把米飯用鏟子按平，攪拌均勻。
加入肉末豆角。
然後開始中火翻炒均勻，米飯充分受熱即可！
裝盤食用，主食蔬菜蛋白質一盤搞定！