炒米飯好吃簡單做法+美味家常腰果炒飯做法介紹

　　大米和燕麥一起蒸好，水不要太多，乾點炒著顆粒感強。

　　切好西紅柿和青椒適量就好。

　　先放蒜和青椒略微炒一下。

　　加入西紅柿炒，放鹽少許。

　　放米飯開炒。

　　炒一會放了點胡椒粉，個人喜愛，可不放，散幾粒腰果完成。

　　1、肉末，即豬肉的粉末。肉末，浙江菜，味道鹹香，營養豐富。

　　2、材料：需要瘦豬肉或瘦牛肉300克，植物油50克、醬油30克，味精少許，蔥、薑末各適量。

　　3、做法：將將瘦肉片去筋，剁成細末。

　　4、將炒鍋上火、放入植物油，熱後放入肉末不斷煸炒，炒至八成熟時，放入蔥、薑末和醬油，炒至全熟時，放入味精即成。

　　5、在畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高，每100克可含高達29克的蛋白質，含脂肪6克。經煮燉後，豬肉的脂肪含量還會降低。豬肉還含有豐富的維生素B．，可以使身體感到更有力氣。豬肉還能提供人體必需的脂肪酸。豬肉性味甘成，滋陰潤燥，可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。豬排滋陰，豬肚補虛損、健脾胃。

　　豬肉洗乾淨切絲備用。

　　白菜洗乾淨切絲備用。

　　鍋裡放油待油熱後放豬肉，煸炒一下。

　　把白菜倒入鍋中翻炒一下。

　　放調料：鹽和料酒大火燒開後開小火慢煮一下。

　　待菜熟後放適量雞精調味即可關火。

　　大白菜炒肉就做好了。健康家常營養豐富。