1、主料:秋葵400克。
2、輔料:大蒜2瓣、油少許、鹽少許、蒸魚豉油2勺、甜麵醬1勺、糖適量、紅辣椒1小段。
3、秋葵洗乾淨後去掉蒂。
4、鍋中放適量水,水開後放入少許鹽和油後將秋葵焯1-2分鐘後撈出。
5、大蒜剁成細末。
6、鍋中放適量油。
7、爆香蒜茸。
8、放入2勺蒸魚豉油。
9、再放入1勺甜醬。
10、最後放入紅辣椒加少許水煮開後加適量糖調味後淋入焯好水的秋葵上即可。
1、主料:秋葵400克。
2、輔料:大蒜2瓣、油少許、鹽少許、蒸魚豉油2勺、甜麵醬1勺、糖適量、紅辣椒1小段。
3、秋葵洗乾淨後去掉蒂。
4、鍋中放適量水,水開後放入少許鹽和油後將秋葵焯1-2分鐘後撈出。
5、大蒜剁成細末。
6、鍋中放適量油。
7、爆香蒜茸。
8、放入2勺蒸魚豉油。
9、再放入1勺甜醬。
10、最後放入紅辣椒加少許水煮開後加適量糖調味後淋入焯好水的秋葵上即可。
首先把秋葵的梗切掉,然後清洗乾淨再把它切成條狀(切的時候要小心一點,因為會很滑溜…)。
蒜頭去皮後用刀拍扁切成碎粒。
接下來調製醬汁芡:找個碗放一湯匙蠔油,再放2、3湯匙溫開水,然後放大半匙澱粉,最後攪拌均勻放一旁備用。
開始烹飪:把鍋預熱一下再放適量的食用油,然後把蒜粒都放進去爆香。
之後把切好的秋葵條放進去炒幾下。
然後放一匙鹽煸炒十幾秒。
最後把勾兌好的醬汁沿鍋周邊灑入,再炒幾下。炒到醬汁收攏得差不多時就可以舀起上碟了。
1、原料:秋葵150克、蒜3瓣、食用油2大勺、黃酒1大勺、鹽1小勺。
2、秋葵用清水沖洗乾淨後,用鹽水浸泡10分鐘。去掉蒂切成小段。
3、蒜去皮後,不要拍而是用刀切成細小的丁。這樣烹炒出的蒜味更濃郁。
4、鍋熱後倒入適量的食用油。
5、油六成熱後倒入蒜丁烹出香味。
6、烹入適量的黃酒,翻炒片刻。
7、倒入適量的清水燜兩分鐘,秋葵在烹炒的時候會分泌初黏稠的液體,這樣都省的用水澱粉勾芡了,臨出鍋的時候放入適量的鹽就好了。