第一方面：豐胸食譜一之木瓜燉乳酪。木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿蔔素等營養，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。各位女性可以試試。
第二方面：豐胸食譜二之黃豆青豆燉雞翅。但是要注意黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
第三方面：豐胸食譜三之杏仁草莓奶拌。牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物，可以健胸美胸，但是這個方法最好不要在剛起床就吃。
第一方面：豐胸食譜一之木瓜燉乳酪。木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿蔔素等營養，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。各位女性可以試試。
第二方面：豐胸食譜二之黃豆青豆燉雞翅。但是要注意黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
第三方面：豐胸食譜三之杏仁草莓奶拌。牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物，可以健胸美胸，但是這個方法最好不要在剛起床就吃。
很多女性都是非常在乎胸部的大小，生活中也很很有的方法可以幫助女性豐胸。下面我們就一起來看看吃什麼豐胸的效果好。
經驗步驟：第一方面：豐胸食譜一之木瓜燉乳酪。木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿蔔素等營養，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。各位女性可以試試。
第二方面：豐胸食譜二之黃豆青豆燉雞翅。但是要注意黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
第三方面：豐胸食譜三之杏仁草莓奶拌。牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物，可以健胸美胸，但是這個方法最好不要在剛起床就吃。
注意事項：生活中很多食物都是可以豐胸，但是我們建議各位女性不適宜去醫院選擇豐胸的手術，還要適當的注意運動也是不錯的。
1、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是衝著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
2、牛油果
牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育，不管是將牛油果製作成沙拉還是榨汁飲用，都能讓胸圍暴漲。
3、西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。