豬狸怎麼吃怎麼煮好呢

　　主料：豬狸。

　　配料：蔥，姜，八角，桂皮，鹽，生抽，蒜，醋，香油。

　　步驟：1、豬狸提前用清水浸泡。颳去表面的豬毛和雜質。

　　2、將豬狸放入鍋內，燒開水，煮十分鐘左右。

　　3、撈出來用溫水清洗，用刀將豬狸表面和背面的豬油刮掉，用溫水洗淨。

　　4、換水，燒開，再次將豬皮放入，燒開。

　　5、撈出洗淨，再次刮油、洗淨，直至豬狸內測的豬油全部刮除乾淨。

　　6、將豬狸切成寬5毫米寬的段，用溫水洗淨。

　　7、將豬皮放鍋內，新增足量的

　　炎炎夏日將至，衣服一減，誰都想秀出好身材！愛美之人人皆有之，但是胖胖的身材讓我們很是煩惱，那女性在月經期間吃什麼有助減肥呢？下面我將為大家介紹一些經期減肥的食物。步驟閱讀

　　經驗步驟：1不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。不管什麼減肥方法最有效，但是如果不注意飲食還是會越減越肥。

　　2多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。

　　注意事項：另外，經期吃什麼好減肥吃什麼水果最好女性經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。專家表示，若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。

　　1、紅綠豆粥。

　　（1）食材準備：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚。

　　（2）製作步驟：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。

　　（3）注意事項：綠豆與紅豆在煮之前，先用水將他們泡一個小時左右，這樣煮起來會比較容易爛。

　　2、綠豆百合菊花粥。

　　食材準備：綠豆150g、百合30g、菊花10g(用普通的幹杭菊即可)、冰糖。

　　製作步驟。

　　（1）綠豆、百合、菊花洗淨，綠豆和百合用清水泡20分鐘。

　　（2）把所有材料入鍋，加三分之二鍋的水。

　　（3）綠豆放入鍋中後，先用大火煮開煮到綠豆到爆開為止，之後再用小火煲一個小時二十分鐘，目的就是為了讓綠豆有沙沙的感覺，放入冰箱冰凍起來也很好吃。

　　3、百合蓮子綠豆粥。

　　主料：稻米200克。

　　調料：冰糖20克各適量。

　　（1）將大米用清水洗淨，百合洗淨切小塊；

　　（2）蓮子去心洗淨；

　　（3）鍋內加適量水燒開，加入大米，蓮子，綠豆煮開。