少吃多餐的吃法才能增肥。身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
增肥的食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃自己想吃的東西，以促進提高食慾。
狗吃什麼會增肥其實是一個比較廣泛的問題，如果正常飼餵，應該控制到理想的體重，並不是人為的去增加體重。因為狗胖了可能會出現一系列的問題，包括胰腺的問題、胰島的問題。有些狗特別胖，到後期會得一糖尿病。如果想給狗狗增肥，可以喂點肉，如水煮雞肉，增加食物的脂肪含量，有可能對狗的體重會有增加。但是建議狗狗不要吃的太胖，因為太胖會導致一系列的問題。
1、如果身體偏瘦的情況下首先要明確是否是有異常的疾病，要針對原發疾病進行調理治療但是如果沒有異常的疾病，主要考慮是飲食不當、營養不良導致出現的情況。
2、平時飲食上主要就是注意適當的多吃一些肉類多喝一些牛奶，同時也可以多吃一些雞蛋，也可以適當的多煲一些湯喝。儘量多吃一些熱量比較高的食物，這樣就有利於達到增肥的效果而且儘量少量多餐，保證充足的睡眠。
粗糧能改善腸胃，但是增肥的效果不會太明顯，而且要適量地吃。 粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裡的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。 醫學研究還表明，纖維 ...
1、想長胖，可以吃甜品。甜的東西比較容易發胖，包括糖果、蛋糕、餅乾、巧克力。尤其巧克力，還可以補充能量。少食多餐，暴飲暴食會導致胃脹、腹痛、腹瀉等。除早餐、午餐、晚餐之外，增加下午的點心和睡前一小時的夜宵。
2、肥胖可能是遺傳，如果父母都胖，子女有70%肥胖機率，如果雙親之一肥胖，則子女有50%會肥胖 ...
吃土豆不增肥。土豆是充飢食物中脂肪含量最少的，多吃土豆可減少脂肪攝入，使多餘脂肪漸漸代謝。
土豆的營養價值：
土豆中含有豐富的膳食纖維，有助促進胃腸蠕動，疏通腸道；土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6及大量優質纖維素，具有抗衰老的功效；土豆中的澱粉是抗性澱粉，具有縮小脂肪細胞的作用；土豆是非常好的 ...
老式爆米花吃了不能增肥。老式爆米花是用玉米爆出來的，玉米中主要是含有粗纖維，膨化後的玉米花體積比較大，吃了以後容易有飽腹感，含熱量比較低，不會引起肥胖。爆米花是用玉米、酥油、糖一起放進爆米花的機器裡做成的一種膨化食品，味道比較甜。取適量的玉米（或大米、小米）放入爆花鍋內，並封好頂蓋，再把爆米鍋放在火爐上不 ...
1、給狗狗增肥需要飼餵含蛋白質豐富的食物，比如雞肉、牛肉、魚肉、豬肉等肉類食品，但主人需要注意飼餵量，建議隔1-2天飼餵一次。
2、另外，除了補充高蛋白的食物，主人還需要給狗狗補充微量元素、礦物質等營養物質，讓狗狗獲得均衡的營養物質，有助於其生長髮育。 ...
現在的都市女性以瘦為美，但是要在標準的體重中，有些女性實在是太瘦了，對身體也是十分的不好的。那麼想要增肥吃什麼東西會比較好呢？怎麼樣的生活習慣能比較快的增肥呢？本期的飲食文化，為你解析。
吃什麼長胖
吃什麼長胖？巧克力是減肥者大忌，確實增肥者的最佳選擇，想長胖，那就每天多吃巧克力，飯後吃幾粒增肥效 ...
1、貓咪的飲食平時還是需要以貓糧為主食，選擇一款品質優良，合貓咪口味的貓糧，將適量水煮雞胸肉切成細條，混勻拌在貓糧裡面做成貓飯。
2、或者用貓罐頭、貓條、雞肉條、溼糧等零食代替雞胸肉也是可以的貓飯，這樣貓咪會比較愛吃。但是平時零食的給予還是要適量，不可過多，避免造成貓咪挑食的壞習慣。 ...