購買燕麥片的技巧

　　1、燕麥片的挑選其實主要是靠我們鼻子聞最管用，大家在購買散裝燕麥的時候，我們可以聞燕麥的是不是有天然燕麥的香，哪一種很自然的清香，不會刺鼻子，千萬不要買黴味和陳味的燕麥。

　　2、現在的燕麥有幾種不同的選擇，我們如果注重營養的話，那麼燕麥片還是那種需要煮一會的燕麥片營養更加豐富，而那種速溶的我建議大家考慮一下，最好不要選擇為佳。

　　3、燕麥片的挑選也是有學問的，我們要買那些看上去正片的燕麥，而且大家比較完整，不要買那種碎末，大家挑選燕麥的包裝商品的話，也要儘量透過袋子看看燕麥粒完整的程度。

　　4、我們買散裝的燕麥是比較好分別質量的，我們可以注意燕麥的顏色，如果是質量好的燕麥顏色是白裡面有點黃色，也可以是褐色，但是要是那種發暗發黑就可也能是放的時間久的燕麥片，大家一定注意。

　　1、儘量不要選擇甜味很濃的產品。這意味著其中50%以上是糖粉。

　　2、儘量不要選擇口感細膩粘度不足的產品，這說明其中燕麥片含量不高，糊精之類成分含量高。

　　3、儘量不要選擇新增奶精/植脂末的產品，因為這種成分對健康不利。

　　4、儘量選擇能看得見燕麥片特有形狀的產品，即便是速食產品，也應當看到已經散碎的燕麥片。

　　桂格燕麥片的食用方法：將燕麥片直接倒入沸水中，均勻攪拌即可食用。也可以根據個人喜好加入牛奶、糖、乾果等做成可口的甜味燕麥片，或是加入適量的鹽及煮熟的肉類做成鹹味燕麥片食用。

　　燕麥片：

　　燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，此外，燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸、鈣、磷、鐵、鋅、錳等營養物質，食用後有益人體健康。