赤小豆薏米湯的做法

　　1、用薏米、赤小豆熬水，要將洗淨的紅小豆放入水中浸泡數小時，再將薏米放入鍋中翻炒至發黃併產生香味，接著將它們放入鍋中熬煮，待水沸騰關火燜數十分鐘後，再重複一次此操作即可。

　　2、赤小豆薏米湯是一種常見的利尿劑和滲溼藥，性質溫和，溫涼，有利於消腫、健脾祛溼、舒筋通痺、清熱排膿。薏米也是一種美容食品。經常食用能保持人體皮膚光澤細膩，消除痤瘡、斑雀、老年斑、妊娠斑和蝴蝶斑，對脫皮、痤瘡和皮膚粗糙有很好的療效。紅豆味道甜美，質地扁平。它能健脾利溼、活血解毒。具體的食用還是建議患者到當地的正規醫院進行諮詢食用。

　　1、用薏米、赤小豆熬水，要將洗淨的紅小豆放入水中浸泡數小時，再將薏米放入鍋中翻炒至發黃併產生香味，接著將它們放入鍋中熬煮，待水沸騰關火燜數十分鐘後，再重複一次此操作即可。

　　2、赤小豆薏米湯是一種常見的利尿劑和滲溼藥，性質溫和，溫涼，有利於消腫、健脾祛溼、舒筋通痺、清熱排膿。薏米也是一種美容食品。經常食用能保持人體皮膚光澤細膩，消除痤瘡、斑雀、老年斑、妊娠斑和蝴蝶斑，對脫皮、痤瘡和皮膚粗糙有很好的療效。紅豆味道甜美，質地扁平。它能健脾利溼、活血解毒。具體的食用還是建議患者到當地的正規醫院進行諮詢食用。

　　1、都知道赤小豆是出名的祛溼食材，其實在生活中它的祛溼效果確實是很好的。

　　2、主要的煲湯方式有：薏米赤小豆湯、紅豆薏米湯、赤豆排骨湯、赤小豆鯽魚湯、粉葛赤小豆煲鯪魚湯、赤小豆蓮藕豬骨老火湯、赤豆粥、薏米赤豆粥、赤小豆冬瓜祛溼湯等等，這就是我們日常養生煲得比較多的湯了，這些湯在家裡可以常做，祛溼效果還是不錯的。

　　3、赤小豆的煮法，例如赤小豆桂圓糖水，材料：赤小豆，桂圓肉，紅棗，糖，做法紅豆，紅棗用冷水泡開，將所有食材放入鍋中煮開，改用小火煮至紅豆變軟，加糖攪拌即可。