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綠豆薏米湯做法

綠豆薏米湯做法

  綠豆薏米湯做法如下:

  1、薏仁及綠豆洗淨後,用清水浸泡隔夜。

  2、薏仁加3杯水放入鍋內,用大火煮沸後,改用小火煮半小時綠豆薏米湯,再放入綠豆煮至熟爛。

  3、可根據個人口味,加入冰糖調味即可。

  4、煮綠豆薏米湯時,最好不要煮到綠豆皮破豆爛湯濁,這樣清熱效果會打折扣,且不宜加太多的糖,因為甘甜之品易助生溼熱,不要吃冰鎮的,以免傷腸胃助溼。

綠豆白鴿湯做法

  準備材料:白鴿1只、瘦肉、綠豆、蜜棗3-4顆。

  做法:

  1、乳鴿,瘦肉洗淨後斬成大塊焯水備用;蜜棗,綠豆洗淨備用。

  2、所有材料放入煲中,以大火燒開後轉中小火煲2小時。

  3、在煲的期間可撇去浮在湯麵上的綠豆衣,但綠豆衣有清熱之效,通常也可不用去掉,看各人需要而定了。

  4、喜歡綠豆濃厚點所以下了400g,出來的湯濃郁甘甜,煲的時候已經滿屋綠豆香氣,清熱又滋補可以飲多幾碗。

  綠豆白鴿湯的主要功效就是涼血排毒,清熱又滋補,尤其擅長解皮膚之溼毒、血毒和瘡毒,能幫助排除皮膚毒素,治療青春痘和痱子等多種皮膚疾病,最適合上火患者、長青春痘和長痱子的朋友們喝。綠豆白鴿湯的主要食材為綠豆和鴿子,將兩者合而為湯有涼血排毒的顯著功效。綠豆性涼且味甘,有清熱解毒、消暑止渴和利尿潤膚之功效;鴿子性平且味甘鹹,有滋陰壯陽、養血補氣和清熱解毒之功效,所以綠豆鴿子湯涼血排毒的效果絕對沒得說,經常飲用此湯能幫助排除皮膚內的毒素,解皮膚之溼毒、血毒和瘡毒,讓皮膚潔淨滑爽。

淮山薏米湯做法圖解

  1、扁豆、薏米用鍋中小火幹炒。(可以先用溼布來回搓乾淨再炒)

  2、至微黃色取出,放涼,略有焦斑,微香。可以看出對比來,左邊是炒好的扁豆、薏米,右邊是原來的顏色。

  3、陳皮洗淨,浸泡一會,然後把瓤刮掉.

  4、山藥洗乾淨去皮後,切好的山藥放在鹽水裡就不會變黑了。新鮮山藥切開時會有黏液,極易滑刀傷手,可以先用清水加少許醋洗,這樣可減少黏液。

  5、豬扇骨洗淨後斬大件,放到鍋里加水大火煮開1分鐘。

  6、然後把豬骨撈出來沖洗,去掉浮沫後待用。(這些可以去除腥味和血水,以免湯汁混濁。)

  7、所有材料和薑片一起放進鍋裡。加大約8碗水水(1人按大約兩碗水計算)。大火燒開後小火燉1個半小時。

  8、關火前調入食鹽即可。


淮山薏米做法圖解

  1、扁豆、薏米用鍋中小火幹炒。(可以先用溼布來回搓乾淨再炒)   2、至微黃色取出,放涼,略有焦斑,微香。可以看出對比來,左邊是炒好的扁豆、薏米,右邊是原來的顏色。   3、陳皮洗淨,浸泡一會,然後把瓤刮掉.   4、山藥洗乾淨去皮後,切好的山藥放在鹽水裡就不會變黑了。新鮮山藥切開時會有黏液,極易滑刀傷手 ...

薏米鯽魚做法步驟

  1、主料:鯽魚2條。輔料:薏米1/2小碗。調料:食鹽1茶匙、姜1塊、細香蔥5根、黑胡椒粉1小勺、植物油適量、水適量。   2、鯽魚收拾乾淨瀝乾水分,薏米洗淨,用水提前浸泡2小時備用。   3、平底不黏鍋放少許油,放鯽魚入鍋中,小火慢煎,煎透一面後,翻面繼續煎另一面。   4、待鯽魚煎好後移入炒鍋,加入足量 ...

綠豆排骨做法

  1、排骨洗乾淨,切段,   2、湯煲加水,大火燒水。   3、利用燒水的時間,生薑切大片,綠豆用涼水浸泡備用。   4、油鍋燒熱,加生薑炒香,排骨下鍋翻炒到肉邊淺白色。   5、湯煲裡水燒開,把油鍋裡炒過的排骨倒入湯煲內。   6、小火開始煲湯,期間用湯勺撇除浮在湯麵上的碎末和油星兒,保持湯的色澤清透。 ...

甘草綠豆做法步驟

  1、材料:綠豆60克,甘草15克。   2、做法:取綠豆60克,生甘草15克。共研為粗末,納入熱水瓶中,衝入沸水適量,蓋悶20~30分鐘。頻頻代茶飲用。日夜各1劑,必要時6小時1劑。   3、功效:清熱解毒。主治有機磷農藥中毒及毒蕈中毒。 ...

綠豆南瓜做法

  1、幹綠豆用清水洗掉泥沙,濾去水。   2、趁水未乾時加入精鹽拌合均,略醃3分鐘後用清水沖洗乾淨。   3、老南瓜削去表皮,摳去瓜瓤,用清水沖洗乾淨。   4、南爪切成約2釐米見方的塊備用。   5、鍋內注入清水約500毫升,置大火上煮沸。   6、先下綠豆煮沸2分鐘,淋入少許涼水。   7、煮沸,即將南 ...

赤小豆薏米做法

  1、用薏米、赤小豆熬水,要將洗淨的紅小豆放入水中浸泡數小時,再將薏米放入鍋中翻炒至發黃併產生香味,接著將它們放入鍋中熬煮,待水沸騰關火燜數十分鐘後,再重複一次此操作即可。   2、赤小豆薏米湯是一種常見的利尿劑和滲溼藥,性質溫和,溫涼,有利於消腫、健脾祛溼、舒筋通痺、清熱排膿。薏米也是一種美容食品。經常食 ...

薏米番薯做法圖解

  1、準備好紅薯、薏米、大米等材料。   2、薏米用冷水提前泡發。   3、紅薯洗淨、切小塊備用。   4、大米洗淨,倒入砂煲;加入適量冷水;大火煮開。   5、倒入薏米同煮20分鐘。   6、加入紅薯再煮10分鐘。加入冰糖,盛入碗中,溫熱食用。 ...