1、學習跆拳道必不可少的就是壓腿、開跨訓練了,特別是對於柔韌性不好的同學來說,這是前期學各種腿法的基本功,腿部的韌帶沒拉開踢去的腿法不標準不說,而且踢的時候拉到筋也是很疼的。
2、再就是體能訓練了,很多人剛開始學跆拳道時,本身在日常生活中很少鍛鍊身體,導致體能很一般,肺活量也不咋地,因此要進行體能訓練。
3、然後就是一些基本的跆拳道腿法和步法練習了,初學跆拳道就是一些前踢、橫踢、上步、撤步等。
1、學習跆拳道必不可少的就是壓腿、開跨訓練了,特別是對於柔韌性不好的同學來說,這是前期學各種腿法的基本功,腿部的韌帶沒拉開踢去的腿法不標準不說,而且踢的時候拉到筋也是很疼的。
2、再就是體能訓練了,很多人剛開始學跆拳道時,本身在日常生活中很少鍛鍊身體,導致體能很一般,肺活量也不咋地,因此要進行體能訓練。
3、然後就是一些基本的跆拳道腿法和步法練習了,初學跆拳道就是一些前踢、橫踢、上步、撤步等。
第一、 多買一些教學碟和書，多看多練，注意手、足、身的運動狀態、軌跡及起始位置。
第二、 練習前做好熱身運動，練習後做好拉伸運動，動作不要太硬。
第三、 掌握主要規律，每個動作的名稱、順序都要熟記，保持姿勢的正確。
第四、 保持氣息順暢，起吸落呼，開吸合呼。開合、起落、伸縮、蓄髮，保持整個呼吸節奏。
1、釣魚要多問、透過問魚情，以確定應該釣哪一種魚為主，就要問主要餵養的魚種是哪些，是以草魚為主還是鯽魚為主，是單養還是混養，餵養魚種數量的比例、個頭大小等。
2、百聞不如一見，釣魚是相當重視看招的。不要急於投餌下竿，先看看，不論熟塘生塘都應如此。熟塘雖熟，陰晴風雨，魚情多變，深淺不一，居所不定。生塘必生，毫無手味，魚情水情必不清楚，雖然已經詳問，但問者為虛，眼見為實。
3、想要釣好魚，必須誘好魚。窩誘主要有：底餌誘引、懸餌誘引和丟投餌誘引。底餌誘引又叫打底窩，魚種不同，窩餌是不同的，有一個魚與餌的對口問題，不可忽視。窩餌有主餌、副餌之分，如誘引鯽魚，多數用酒米作主餌，用豆粉之類作副餌，主餌供食，副餌養窩。
4、使用釣餌釣魚，是必須逗魚咬鉤的。其實，不論使用什麼樣的釣餌，包括擬餌，鉤餌進入水中就開始逗魚咬鉤，這種逗魚叫做餌逗，也叫靜逗；利用釣餌的顏色、形狀、氣味逗魚咬鉤，也可叫誘逗。
5、遛招就是遛魚的技巧和方法。遛魚的招法有：收放線法、8字遛魚法、強拉硬扯法。前兩種方法是透過消耗魚的體力之後進行捕捉，是通常的做法。後一種是特別的做法，多數為了爭取時間不進入遛魚過程，直接收魚，但必須知道設定的鉤線不會出現問題，才能進行。
6、初學者選擇什麼樣的釣線，主要取決於所在的水域環境和魚的類別。對於體型較大的魚，我們一般選擇比較粗的釣線。同樣，在水流環境複雜流速較快的水域，我們也選擇粗線。在野外釣魚最好選在細線。