一個普通的成年人走一步的距離大概是50釐米，即0.5米，那麼走五公里的話就是走5000米，也就是說要走大約一萬步。但是在跑步的情況下，步頻會變大，以及速度會變快，正常成年人跑5公里配速6km/h左右的情況下，大約5000-6000步左右。
一個普通的成年人走一步的距離大概是50釐米，即0.5米，那麼走五公里的話就是走5000米，也就是說要走大約一萬步。
千米是指長度單位，俗稱公里，英文用km（kilometre）表示。1790年5月由法國科學家組成的特別委員會，建議以透過巴黎的地球子午線全長的四千萬分之一作為長度單位——米。1千米=1000米=10000分米=100000釐米。
跑步3公里大概有5000-10000步，個子高的和個子低的步子肯定有一定差別。跑步姿勢要合理。上身應挺直並略前傾，雙肩放鬆，雙肘自然彎曲，雙臂有力的在身體兩側前後擺動。
跑步10公里約等於14000步左右，具體要看身高、性別、跑步速度、步長等因素。一般認為成年人的步長在50釐米到70釐米，即0.5米到0.7米之間，若取一步0.7米，可以計算出十公里大概是14285的步數。 ...
微信步數五公里是七千步，一萬步乘以步幅闊度就等於公里數。步幅可直接測量或計算，女性的步幅是0.413乘以身高，男性的步幅是0.415乘以身高。微信步數來源於微信運動，這可以將個人運動資料放置於微信龐大社交鏈中，實現好友分享及排名。 ...
夏天跑步五公里消耗卡路里大約為600大卡，如果是冬季則消耗大約300大卡，因為夏季跑步之後出汗比較多，消耗的卡路里也會相對較多，在冬季不容易出汗，跑步之後排汗量會大大減少，所以消耗的卡路里也會相對較少。
跑步的定義是指陸生動物使用足部移動，它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面，它亦可以 ...
對於愛跑步的人來說，的確是可以減肥的，但剛開始跑步就想瘦的話是沒有那麼見效的，跑步減肥是一個循序漸進的過程，不能太心急。下面，小編為您帶來新手跑步為什麼不瘦反而胖的相關介紹。
每天跑五公里一個月能瘦多少
因人而異。
每天跑5公里是可以起到減肥效果的，但具體可以瘦多少，需要根據個人實際體質而定， ...
經測量，一個成年人10米大約走16步，一公里1000米，也就是差不多1600步。按照身高1.7米來算，一步是75公分，那麼就要邁1333步。
1、人的赤腳長約是身高的1/7，單步長在166cm以上的一般為高個，身高=單步長+1/3足跡長。
2、單步長在140cm-166cm以上的一般為中等身高，身 ...
通常我們正常行駛時每步的距離大約在70－75釐米之間，由此看來，就應該是0.75米X10000步＝7500米，也就是說1萬步大約為7.5公里。一公里是1000米，十公里10000米，一步如果0.7米，那麼十公里大約需14285步。 ...
跑五公里對於一般的人來說，大約一萬步，每天堅持跑5公里，是非常不錯的一個運動強度。正常情況下，一個成年人走兩步大概1秒-1.5秒左右，所以在不考慮疲勞度的情況下，走5公里需要大概1-1.5個小時。 ...