跑步機上的cal是什麼

　　跑步機上顯示的cal是卡路里的意思，是calorie的縮寫，不管是健身還是減肥貴在堅持的。透過適量運動的方式消耗身體多餘的能量，kcal才是大卡，也就是千卡。因為卡的數值太小，所以現在跑步機上的CAL一般代表千卡。一般來說，跑步熱量（kcal）＝體重（kg）×運動時間（分鐘）×指數K一小時8公里K＝0.1355一小時12公里K＝0.1797一小時15公里K＝0.1875。

　　cal是卡路里（calorie）的縮寫，不管是健身還是減肥貴在堅持的。透過適量運動的方式消耗身體多餘的能量，kcal才是大卡，也就是千卡。

　　Cal是卡路里的意思，為英文Calorie的縮寫，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。而在跑步機上的顯示的意思則是從跑步開始所消耗掉的熱量。通常情況下這項資料對於跑步減脂的人來說比較在意，因為消耗的熱量越多意味著脂肪有可能也在消耗。

　　1kg脂肪=7700大卡，想要消耗一公斤的脂肪，如果換算成跑步資料的話，那相當於以8km/h的時速跑步15個小時。

　　Cal是卡路里的意思，為英文Calorie的縮寫，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。而在跑步機上的顯示的意思則是從跑步開始所消耗掉的熱量。這項資料對於跑步減脂的人來說比較在意，因為消耗的熱量越多意味著脂肪有可能也在消耗。

　　1kg脂肪=7700大卡，想要消耗一公斤的脂肪，如果換算成跑步資料的話，那相當於以8km/h的時速跑步15個小時。