跑步不能降低膽固醇，跑步是人們可以採取的最好的鍛鍊身體的運動。它可以提高膽固醇，降低血液凝塊的危險，鍛鍊經常50%處於閒置狀態的肺。跑步還可以透過增加淋巴細胞來增強免疫力。
慢跑可以轉移注意力，沐浴在路旁的風景中，你的煩惱一定會消失殆盡。長跑適合那些正處在一堆頭疼，惱人的煩心事的人。還有比在兩個小時的長跑中，清理的的頭腦、舒緩自己的神經更好的主意嗎。跑步，特別在戶外和旅行中,會使身體釋放一種物質讓你產生一種幸福愉悅感或者就是快樂的感覺。
跑步不能降低膽固醇，跑步是人們可以採取的最好的鍛鍊身體的運動。它可以提高膽固醇，降低血液凝塊的危險，鍛鍊經常50%處於閒置狀態的肺。跑步還可以透過增加淋巴細胞來增強免疫力。
慢跑可以轉移注意力，沐浴在路旁的風景中，你的煩惱一定會消失殆盡。長跑適合那些正處在一堆頭疼，惱人的煩心事的人。還有比在兩個小時的長跑中，清理的的頭腦、舒緩自己的神經更好的主意嗎。跑步，特別在戶外和旅行中,會使身體釋放一種物質讓你產生一種幸福愉悅感或者就是快樂的感覺。
吃大蒜是能降低膽固醇的，這是因為大蒜裡含有大蒜素的。大蒜素對心血管的作用是透過降低血漿總膽固醇、降血壓、抑制血小板活性、降低紅細胞壓積、降低血液粘度等作用來實現的。
但是，沒有證據表明大蒜在人體內會發生同樣的反應，因此對於降低膽固醇，大蒜不起作用！
石英沙是一種堅硬、耐磨、化學效能穩定的矽酸鹽礦物，其主要礦物成分是二氧化矽 ，石英沙的顏色為乳白色或無色半透明狀，硬度7，性脆無解理，貝殼狀斷口，油脂光澤，相對密度為二點六五，其化學、熱學和機械效能具有明顯的差異。
石英沙是重要的工業礦物原料，廣泛用於玻璃、鑄造、陶瓷及耐火材料、冶金、建築、化工、塑膠、橡膠、磨料等工業。
方解石：是一種碳酸鈣礦物，天然碳酸鈣中最常見的就是它。因此，方解石是一種分佈很廣的礦物。方解石的晶體形狀多種多樣，它們的集合體可以是一簇簇的晶體，也可以是粒狀、塊狀、纖維狀、鍾乳狀、土狀等等。敲擊方解石可以得到很多方形碎塊，故名方解石。