1、 四人搖長繩，四人成正方形站立，相鄰的兩個人各持長繩一端，每人每隻手各握一個長繩的一端。跳長繩的同學在任何一個搖繩者體側，以一名同學為排頭成一路縱隊站好，站成四個四路縱隊。練習開始後，四人同時搖繩，各隊排頭同學同時進入跳長繩，每隊第一名同學跳完第一個後，進入到四角長繩裡，再跳第二個長繩，由四角長繩裡跳到外、依次再跳第三、第四個繩，跳四個繩的順序是跳進，跳出，跳進，跳出，跳完四個長繩後，回到本隊隊尾，各組第二名同學開始跳，最後看哪組同學失誤的少。
建議：
1、 如果學生跳長繩熟練，每組可多人同時跳長繩；
2、 搖繩同學可利用反搖繩來增加跳繩的難度。
2021年雙11馬上就要到了，又到了雙11剁手的時候了！年年雙11的玩法都不太一樣，雙十一各大平臺玩法攻略，雙十一又有哪些新的玩法？淘寶天貓京東雙11玩法攻略？活動時間和順序又是怎樣的？下面就跟小編來了解一下吧 ！
雙11活動時間
今年淘寶/天貓雙十一分為兩波活動，第一波將在10月20號晚上20：00開始。第二波將在11月4號凌晨的00:30分開始。
第一波活動時間：
預售預熱：10月20日14:00:00——10月20日19:59:59
預售開啟：10月20日20:00:00——10月31日21:59:59
尾款支付尾款：11月01日00:30:00——11月03日23:59:59
現貨預熱：10月27日00:00:00——10月31日23:59:59
正式售賣：11月01日00:30:00——11月03日23:59:59
第二波活動時間:
預售預熱：11月04日00:30:00——11月04日19:59:59
預售支付定金：11月04日20:00:00——11月10日21:59:59
預售支付尾款：11月11日00:30:00——11月11日23:59:59
現貨預熱：11月06日00:00:00——11月10日23:59:59
正式售賣：11月11日00:00:00——11月11日23:59:59
跨店滿減（商家必備優惠，滿199減25、每滿1000減50等多重優惠！）
1、活動時間
第一波：11月1日0:00:00——11月3日23:59:00
第二波：11月11日00:00:00——11月11日23:59:59
2、滿減檔位
每滿199減25或每滿1000減50，不同類目的滿減檔位會有所不同。
3、超級紅包
每年雙11的時候平臺都會發紅包，今年也不例外，淘寶/天貓今年的超級紅包時間又提前了，10月20號就會發布，10月20日20點-11月11日每天都能領，每個賬號每天可以領3次，最高可以領1111元，屆時我會來給大家更新超級紅包的連結，所以一定要收藏+關注，以免錯過優惠！
a 、活動時間
第一波：10月20日20:00:00——11月3日23:59:59
第二波：11月4日00:00:00——11月11日23:59:59
b、超級紅包使用時間
第一波領取的紅包可以在11.1-11.3使用，第二波領取的紅包可以在11.11當天使用。
c、紅包加碼日
10月21日、10月23日、10月27日、11月1日、11月4日、11月8日、11月11日這幾天是紅包加碼日，可以領取比平常優惠金額更多的紅包，紅包不要白不要，到時候一定要記得領取哦！
雙11活動時間
2021年京東的雙11活動整體分為“預售期”、“開門紅”、“專場期”、“高潮期”和“返場期”。
1、預售期：10月20日20:00:00——10月31日19:20:00
2、開門紅：10月31日20:00:00——11月3日23:59:59
3、專場期：11月4日00:00:00——11月9日23:59:59
4、高潮期：11月10日20:00:00——11月11日23:59:59
5、返場期：11月12日00:00:00——11月13日23:59:59
在這裡提醒大家不要以為過了11月11號活動就結束了，今年京東會有兩天的返場期，也就是說在11月11號之後再優惠兩天，到時候一定不要錯過！
雙11活動玩法攻略
1、預售時間
京東今年雙11預售也提前了，10月20號晚上8點就開始了，一定要記住這個時間，這個時間也可以說是非常貼心了，咱們再也不用再熬夜等到凌晨了！
2、頭號京貼
今年京東雙11主推每滿200減30頭號京貼（全類品券、京券、東券應有盡有），支援全類品券、京券、東券和店鋪東券四重疊加，真的是優惠越來越大，看來京東為了這次雙11也是拼了。
3、紅包雨
今年雙11會有紅包雨，10月31日至11月11日期間，京東每天晚上8點都會下紅包雨，提前訂好鬧鐘，不要錯過紅包雨時間。
4、驚喜紅包
京東今年的雙11超級紅包也會在10月20號釋出，10月20日20點-11月11日每天都可以領取，每人每天可以領3次，最高可領1111元。
雙十一省錢秘訣
1、沒加入店鋪會員的一定要先加入店鋪會員，會員會有更多的贈品和優惠券。還有，下單之前別忘了到店鋪首頁逛一逛，說不定有優惠券。
2、一定一定不要忘記雙十一兩波預售開始的時間，10月20號20點和11月4號20點。想在雙十一買數碼產品、家電、大牌、美妝護膚，就衝第一波預售。零食和日用品，就直接第二波預售買就可以。
3、喜歡的雙十一商品能早買就早買，尤其是數碼產品，很容易出現無貨的情況。購買後發現價格便宜了，可以申請保價。
4、一天抽三次紅包！一天抽三次紅包！一天抽三次紅包！
1、以8人口為例按順序給出陣容：蓋倫，諾手，薇恩，鐵男，豬妹(波比)，艾希，千珏，韋魯斯。前期用波比代替豬妹，6人口上艾希或者千珏，韋魯斯前期為了吃利息完全可以賣。
這個陣容裡面涵蓋buff有4騎士，4射手，2暗影，2冰川，成型之後可以說是雲頂之弈裡最強勢的陣容之一。
2、因為雲頂之奕的裝備合成系統是兩兩合成，所以熟記裝備合成表就非常的關鍵了。前期天胡狗甚至可能出門3大件(畢竟還是測試中，感覺是需要改進的)，如果你不會合成，或者合成了錯誤的裝備，那陣容的強度會下降幾個檔次。
4騎士4射手，進攻的核心是誰呢?薇恩，也是能是薇恩。不要去想什麼騷操作法傷韋魯斯，青龍刀寒冰，這些都沒用。
4騎士4射手，這個陣容的核心就是7保1，恩，棗子哥牛皮!前排的4個騎士肉是為了給薇恩增加輸出時間，後排另外3射手是為了給薇恩提供攻速buff。