踢足球后衛的技巧

　　1、始終保持位於球門的一側，不能站在進攻隊員和球之間與對手保持適當距離和一定角度。

　　2、防守中切忌盲目出腳搶球，講究乾淨簡練。

　　3、精力集中，做好搶斷所有傳球不準或球速慢的來球準備，不受對手身體動作影響，只對球的移動做出反應。

　　4、邊路防守對手突破時採用側身站立，身體稍微下蹲雙手自然張開保持平衡，前腳掌著地，利於任意腳蹬地啟動。

　　5、控制整條後防線的深度、位置，以便實施越位陷阱。

　　6、充分利用球場的寬度，製造對方盯人失誤和邊路空當，並及時分球。

　　7、增強體能訓練和身體對抗能力。

　　8、良好的心理調節能力。

　　1、爭頭球：中後衛在防守時時常要爭頭球解圍，角球進攻時則需要爭頭球進攻。所以爭頭球是中後衛一個很很重要的基本素質，這同時也說明了為什麼中後衛通常都是大個子的球員。

　　2、貼身緊逼：中後衛是門將身前的最後一道防線，因此在對方前鋒拿球時，貼身緊逼對方，讓對方沒有轉身的機會以及傳球的角度往往能讓對方的進攻效率大打折扣。

　　3、剷斷：但對方的攻勢兇猛時，不得不透過剷球來破壞對手的控球權。因為剷球極易形成犯規，因此除非技術有保障，不然要慎重進行剷斷。

　　4、大腳解圍：直接把球大腳開出危險區域破壞對方進攻，減緩對方攻勢。

　　5、指揮後防線：因為在後衛中中後衛的站位是最為靠後的，因此是協調後防的站位的不二人選。

　　6、造越位：造越位戰術被廣泛運用在足球比賽中，是阻止對手攻勢的一種比較冒險的選擇，其中也和中後衛的協作、轉身、站位等素質有直接關係。

　　1、始終站在球門一側，與對手保持適當距離和一定角度，既能看到對手的動向，又能看到球的發展嘎嘣。

　　2、始終保持位於球門的一側，絕不能站在進攻隊員和球之間。如站在進攻隊員和球中間，看不到對手跑位，就無法選擇正確防守位置，就是通常說的看球不看人。

　　3、防守中切忌盲目出腳搶球，會十分容易被突破，時機的選擇至關重要。

　　4、當球離所盯物件較遠時，距離保持在既能及時靠近干擾對手，又能在過頂時先於對手得球，保持大概1米作用距離。

　　5、精力集中，做好搶斷所有傳球不準或球速慢的來球準備，如不能阻止對手背身拿球則不讓其輕易轉身；如果對手已轉身拿好球，不要盲目出腳搶球，邊退守邊延緩，等待隊友支援和搶斷時機。

　　6、邊路防守對手突破時採用側身站立，身體稍微下蹲雙手自然張開保持平衡，前腳掌著地，利於任意腳蹬地啟動。這個動作非常管用，很好解決轉身慢的劣勢，要點是不要被對手假動作迷惑，只對球的運動做出腳步調整

　　7、進攻隊員拿球后採取變速變向或假動作過人，這時注意力集中看球，不受對手身體動作影響，只對球的移動做出反應，同時以球、自己、己方球門中軸線為標準隨時碎步調整位置。

　　8、後衛在防守中講究乾淨簡練，不能控好球的情況下一頭一腳。如在對方逼搶下，儘量把球踢向高處遠處，甚至踢出邊線底線也比盲目帶球傳球失誤被對手搶斷好。