踢足球為什麼要穿釘子鞋

　　主要是為了增大摩擦力，穩定性，根據場地不同所帶釘子也不同。鞋釘在於增加球鞋的抓地力，有助於運動員更好的控球並作出花哨的動作。穿著鞋底釘子的運動鞋，能使球員跑得更快、更穩。球員穿著釘鞋跑步時，又尖又硬的鞋釘進跑道里，能防止鞋底打滑。而且，球員在跨步時，還能借助於鞋釘的作用，使勁蹬地，這樣就能跑得更快，創造出更好的成績。

　　1、秋冬季節孩子戶外運動時，最好貼身穿一件長袖保暖速乾衣，而不要貼身穿全棉內衣。

　　2、很多人都認為，運動時貼身穿的衣物最好選擇全棉的，因為全棉的衣物既舒服又透氣。其實，全棉的衣服只適合短時間的、比較輕鬆的運動，並不適合長時間的、比較累的運動，特別是在天氣冷的秋天或冬天。

　　3、因為運動產生的汗水被全棉的衣服吸收之後不容易蒸發，衣服就變得冰冷潮溼而不透氣。這時候，浸溼的全棉衣服會讓人感覺寒冷和不舒服，導致運動後抵抗力下降，容易感冒。

　　4、正確的選擇是貼身穿速乾衣，這種運動衣由一類特殊工藝的纖維製成，可以把運動中出的汗迅速地從皮膚上面帶走，散發到空氣中。

　　5、速乾衣讓皮膚在運動中保持乾爽，能更好地享受運動的快樂。在速乾衣外面，可以穿球衣、訓練服這些舒適透氣的運動服裝，並根據天氣的冷暖和運動量的大小選擇合適的保暖衣服。

　　1、秋冬季節孩子戶外運動時，最好貼身穿一件長袖保暖速乾衣，而不要貼身穿全棉內衣。

　　2、很多人都認為，運動時貼身穿的衣物最好選擇全棉的，因為全棉的衣物既舒服又透氣。其實，全棉的衣服只適合短時間的、比較輕鬆的運動，並不適合長時間的、比較累的運動，特別是在天氣冷的秋天或冬天。

　　3、因為運動產生的汗水被全棉的衣服吸收之後不容易蒸發，衣服就變得冰冷潮溼而不透氣。這時候，浸溼的全棉衣服會讓人感覺寒冷和不舒服，導致運動後抵抗力下降，容易感冒。

　　4、正確的選擇是貼身穿速乾衣，這種運動衣由一類特殊工藝的纖維製成，可以把運動中出的汗迅速地從皮膚上面帶走，散發到空氣中。

　　5、速乾衣讓皮膚在運動中保持乾爽，能更好地享受運動的快樂。在速乾衣外面，可以穿球衣、訓練服這些舒適透氣的運動服裝，並根據天氣的冷暖和運動量的大小選擇合適的保暖衣服。