身體健康包括兩個方面:生理健康和心理健康。
1、生理健康就是人體生理功能上健康狀態的總合。生理健康是新健康教育的一個重要組成部分，它是以培養身心健康社會公民為目的，透過運用健康管理的方法，以校園環境、功能環境的改善為主，人文環境的改善相配合，為老師和學生兩個主體，提供科學、健康、專業的指導。
2、心理健康是指精神、活動正常、心理素質等方面。指既能過平淡的日子，也能經受各種挫折的發生。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。
身體健康包括兩個方面:生理健康和心理健康。
1、生理健康就是人體生理功能上健康狀態的總合。生理健康是新健康教育的一個重要組成部分，它是以培養身心健康社會公民為目的，透過運用健康管理的方法，以校園環境、功能環境的改善為主，人文環境的改善相配合，為老師和學生兩個主體，提供科學、健康、專業的指導。
2、心理健康是指精神、活動正常、心理素質等方面。指既能過平淡的日子，也能經受各種挫折的發生。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。
身體健康、心理健康、具有良好的社會適應能力。個人為與環境取得和諧的關係而產生的心理和行為變化。它是個體與各種環境因素連續而不斷改變的相互作用過程。它有3個基本組成部分：1、個體，社會適應過程的主體。2、情境，與個體相互作用，不僅對個體提出了自然的和社會的要求，而且也是個體實現自己需要的來源，人際關係是個體社會適應過程中情境的重要部分。3、改變，是社會適應的中心環節。它不僅包括個體改變自己以適應環境，而且也包括個體改變環境使之適合自己的需要。個體在遇到新情境時 ，一般有3種基本的適應方式：問題解決，改變環境使之適合個體自身的需要；接受情境，包括個體改變自己的態度、價值觀，接受和遵從新情境的社會規範和準則，主動地作出與社會相符的行為；心理防禦，個體採用心理防禦機制掩蓋由新情境的要求和個體需要的矛盾產生的壓力和焦慮的來源。
健康的為人處世方式包括：
1、適應環境：適者生存，不要花太多精力在雜事上，要維護好同事間的關係；
2、取長補短：學習別人的長處，彌補自身的不足；
3、言簡意賅：簡潔能使人愉快，易於接受，說話冗長累贅，會使人茫然厭煩；
4、.決不抱怨：自己做的事沒成功時，要勇於承認自己的不足，並努力使事情晝圓滿。適度的檢討自己，並不會使人看輕；
5、不要說謊失信：要避免說大話，要說到做到，做不到的寧可不說。