身體對抗有什麼用

　　冬天很容易就產生靜電了，有些人摸什麼就有靜電，靜電給每個人帶來的反應也是不一樣的，那麼，冬季起靜電抹身體乳有用嗎？怎麼消除靜電？下面小編就帶來介紹。

　　冬季起靜電抹身體乳有用嗎

　　有!

　　塗抹身體乳是保持肌膚滋潤，減少「靜電」等缺水症狀最好方式之一。並且，靜電其實是皮膚髮出的「求救訊號」。

　　為什麼這麼說呢?這就得從靜電產生的原理說起了。

　　正常情況下，物體攜帶的正、負電荷是一樣多的(也就是電荷平衡狀態)，自然不會感覺到電的存在。

　　但在摩擦之後，物體原本攜帶的這些電荷會發生轉移。結果：有的物體上會有更多的正電荷，有的則有更多的負電荷。

　　為了迴歸平衡，失去電子的物體會再次向周圍的其他物體、人體出擊，搶奪它缺失的那些電子——於是，靜電就產生了。

　　而電荷的轉移，是需要透過水蒸氣或皮膚接觸等方式來完成的。秋冬無論是環境溼度，還是皮膚溼度，都會更低。這一變化，會導致產生的靜電更難被釋放出去，從而出現我們開頭常見的各種囧狀。

　　如果你置之不理，那麼，纏上你的可能就不只是頻繁靜電了，還可能有瘙癢、皮屑、皸裂等缺水症狀。

　　而塗抹身體乳是保持肌膚滋潤，對抗「靜電」等缺水症狀，讓自己保持「水嘟嘟」的最好方式之一。

　　消除靜電5個要準

　　1、衣服要選對

　　在冬季，穿著的衣物要儘量選擇不易起靜電的材質，如純棉、麻料、絲綢質地的衣物就是不錯的選擇，冬季儘量少穿化纖類材質的衣物。

　　2、保溼要做好

　　秋冬季節，天氣非常乾燥，所以日常要注意多喝水保證身體可以攝入足夠的水分。當發現皮膚上因乾燥而出現掉皮等情況時，需要及時塗抹具有保溼功效的潤膚露來鎖住水分。

　　3、溼度要保持

　　有開空調、暖氣的室內，空氣會更加乾燥，針對這種情況可在室內放置加溼器、水等來增加空氣溼度。

　　4、電要提前放

　　需要接觸一些可能會產生靜電的物體時，如開門窗時，可以用鑰匙等小面積的物體去接觸門窗，提前將電放掉，再去接觸的時候就不會產生很大的電流感了。

　　5、長髮要講究

　　一些長頭髮人士在冬季也頗受靜電困擾，穿脫衣物時整個頭髮都會“炸”起來。

　　針對這種情況，有幾個解決措施，可以在日常使用含矽的洗髮露，並配合護髮素。這樣做可以增加頭髮溼度，減少靜電發生率。在梳頭時，儘量不選擇容易產生靜電的塑膠梳子，可以選擇木質的梳子來梳頭。

　　在飲食方面，尤其是訓練完以後多吃高蛋白低脂肪的的食物以及蔬菜，如牛羊肉，雞蛋，雞肉，牛奶，粗糧麵食。多鍛鍊身體，堅持一週三次慢跑半小時，每天睡前30個俯臥撐，30個仰臥起坐，然後跑半小時步，早上起來後多活動活動身體，對提高對抗力很有幫助。

　　1、平行跑位去追球的時候。

　　這時運動員對球沒有控制權。如果是小個隊員除了速度上要快一點，另外在奔跑時要壓低點身子，並且斜一點，當著他，就是儘量把他擠在身後。不要叫他超越你。對上肢的力量有要求。在追球的時候你一定要有先擠住人後控制球的思想，不能直線奔球而去，很多沒經驗的哥們就是隻知道追球，但快接近球的時候已經被人擠在身後了。

　　2、自己控制球時。

　　對方在後面或側面來干擾斷球。除了利用假動作等等手段外，護球很重要。護球時張開雙臂。壓低身子，屁股向後頂住他，不叫他轉到正面和側面或者接近球。必要的時候可以用手推著他，注意是推著，不是推開，這完全是兩個概念。

　　3、對高空球的爭奪。

　　小個球員在爭高球是很沒有優勢，可以需晃下碰碰運氣，比如兩人在接高球時，你在他前面依住他，然後輕輕蹦起下，遮擋他的視線和干擾他的判斷，只是碰運氣啊。這裡重要是說小個隊員，大個隊員大可充分利用身體。如果你卡在對手身後的，被他用背部向外推擠的話，你可以以肘尖頂住對方背部（但不要用力，只能比賽用），他用力的話就會感到疼痛，可以防止他把你推出去。另外配合著上肢，你的大腿可以頂在對手的臀部（膝蓋稍微彎曲），防止對方（胖子）用屁股把你頂出去。

　　4、體會對手的重心。

　　有不少人喜歡用背部倚靠著別人，當你感到他的大部分中心靠後，可以利用自己的靈活突然閃身，擺脫對方，乘著空擋要球得分。