身體得脂肪燃燒是什麼感覺

　　不是身體得脂肪燃燒，而是身體的脂肪燃燒，身體得脂肪燃燒的感覺就是：會體溫上升並且肌肉感覺很累。

　　脂肪燃燒，首先的感覺就是體溫正在逐漸升高，當然這裡指的體溫身高並不是說，由於室外的氣溫以及穿衣的多少引起的，而是經過一系列運動之後，由內而外的感覺體溫發生了變化。只有當體溫升高了之後脂肪的燃燒率才會逐漸的增強，所以日常運動感覺到體溫升高、出汗，大多數是在燃燒脂肪。

　　真正的減脂運動強度是非常大的，在運動的過程中脂肪就會因為肌肉的高強度訓練了開始燃燒，在這同時就會感覺到肌肉痠痛，而且還會感到非常累。但這種累並不會讓人覺得難受，只會讓人覺得渾身通暢。畢竟脂肪燃燒就意味著少了一部分的脂肪身體也就更加的輕鬆了。

　　肥胖人群。當脂類物質過多時，肝臟載脂蛋白不足以結合全部的脂質，剩餘脂質沉積在肝細胞內，形成肥胖性脂肪肝。這類脂肪肝 患者在體重得到控制後，病情往往會逐漸好轉。體質指數（BMI）超過28的人群中，60%有脂肪肝。特別胖的人，也就是BMI超過40，脂肪肝的發生率能 達到90%。

　　糖尿病患者。流行病學調查顯示，約有50%的糖尿病患者合併脂肪肝，50%～80%的患者合併肥胖，患者血漿胰島素水平與血漿脂肪酸增 高。脂肪肝既與肥胖程度有關，又與過度攝入脂肪或糖類有關。

　　高脂血症患者。在高脂血症患者中，脂肪肝的發病率遠遠高於普通人。另外，脂肪肝患者也常受 到各類高脂血症的光顧，最常見的就是高甘油三酯血癥。

　　愛喝酒的人。研究顯示，75%～95%的長期嗜酒者存在脂肪浸潤。每天飲酒80～160克的人， 酒精性脂肪肝的發生率比不飲酒人高5～25倍。

　　流汗並不等於燃脂，脂肪燃燒實際是經過科學的有氧運動之後肌肉劇烈收縮，把身體能量轉化成熱能。透過排汗來散發這些熱量，脂肪會分解成水和二氧化碳，但這裡的水並不會變成汗，而是進入迴圈系統。

　　正規的爆汗服是讓健美運動員在短時間內迅速減少身體的水分，凸顯肌肉用的。網上賣的那種幾十塊錢的便宜暴汗服，其實材質就是氯丁橡膠聚醯胺纖維，再塗上一層不透氣的化學塗層，除了能捂出痱子並不能燃脂。