車釐子一天吃10粒左右即可。 車釐子的果粒較大，一般一斤的重量約有25到40粒，因此10粒車釐子的質量已經達到了125克到200克。中醫裡，車釐子屬於大熱的食物，食用過多容易出現不適的情況，因此控制食用量在10粒左右就好了。車釐子是一種營養價值非常高的水果，但是車釐子核仁含氰甙，水解後產生氫氰酸，有較大毒性。
一般來說，車釐子是不宜吃多的，過猶不及，一天吃大概十個左右就可以了，車釐子屬於溫性水果，對於熱病患者來說，車釐子不宜吃太多，咳嗽、慢性支氣管炎患者要少吃，所以車釐子雖好吃，但是大家要適當的吃，以免引起身體不適，而且小孩子也不要多吃。
1、車釐子一天吃10粒左右即可。 車釐子的果粒較大，一般一公斤的重量約為30到40粒，因此10粒車釐子的質量已經達到了250克到350克。車釐子食用過多容易出現不適的情況，因此控制食用量在10粒左右就好了。
2、車釐子梗發黑，表面暗淡、發黏的，表明已經不新鮮，不能再吃了。
3、車釐子核被咀嚼或咬碎會產生氫氰酸。所以給小孩吃車釐子時，千萬注意不要讓其咀嚼車釐子核，最好提前處理掉。
4、別空腹吃車釐子。胃酸與車釐子中的果膠質和可溶性物質相結合，會生成難於溶解的沉澱物，會引起消化不良或腹瀉等。
一般情況下，車釐子每天吃10顆左右為宜，要是車釐子的外形比較小的話，那麼可以適量的多吃幾顆。車釐子裡面含有豐富的營養物質，例如維生素、微量元素等，能補充人體所需能量，但是車釐子性熱，要是食用太多的話，也有可能對健康不利。
車釐子一天吃多少比較好
需要注意的是，車釐子的果核是有一定毒素的，所以在吃的 ...
車釐子一般每天吃10個左右即可，吃的太多時會容易上火，會有腹脹、腹部不適等消化道症狀。
車釐子是英語單詞cherry的音譯，別名櫻桃、荊桃等，它們在臺灣、廣東及香港被直譯做車釐子。是上市最早的一種喬木果實，號稱百果第一枝。其果實雖小如珍珠，但色澤紅豔光潔，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可醃製或作為其他菜 ...
可以，不宜食用過多。生的車釐子口感比較酸澀，味道不是所有人都能接受，一般適量食用不會有什麼影響，但是生的車釐子中含有大量的鞣酸，如果食用過多，可能會引起身體不適，因此不建議食用過多生車釐子。
拓展資料：車釐子，音譯自英語單詞Cherries（即櫻桃），特指產於美國、加拿大、智利等美洲國家的個大皮厚櫻桃 ...
車釐子多吃對於身體是不好的，它屬於溫性水果，少吃具有功效。要是食用過多會導致體內上火，對於身體會產生不好的影響，裡面的糖分會加重人體內的火氣，所以生活中吃幾顆就可以了。 ...
車釐子凍了只要不爛是可以吃的，低溫也會造成一些水果細胞膜破損，凍傷的水果雖然口感和外觀差了一些，但仍然可食但是如果是爛了一點就堅決補E吃，即使外表看上去仍舊正常的果肉其實已經含有大量有害物質，並不宜食用。
冷凍過的車釐子不建議儲存太長時間，一般如果凍實的量少的話，可以將車釐子分幾次直接食用，因為凍實了 ...
1、螃蟹和車釐子不能一起吃。
2、螃蟹和車釐子很容易與水果中含的鞣酸結合形成鞣酸蛋白，不容易消化，加重胃腸負擔。螃蟹是寒涼的食物，本身就容易引起腹瀉，而酸奶含有豐富的乳酸菌，有加快胃腸蠕動的作用，因此，酸奶與螃蟹同時食用，特別是對於脾胃虛寒的人更容易出現腹瀉情況。 ...
直接吃:車釐子本身就是一種水果，可以直接吃，只要洗淨，便可入口吃了。車釐子的核比較硬，吃時要當心磕著牙齒，不要一下子吞下去，要輕輕地咬著吃，孩子、老人吃時最好去核後吃！
做成果醬吃：車釐子的價格比較貴，比櫻桃貴多了，如果車釐子多得吃不完，可做成果醬吃。方法：將車釐子去核去皮，用刀剁碎，然後放入鍋內，用 ...