辟穀期間吃東西了還可以繼續，“辟穀”源自道家養生中的“不食五穀”，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是透過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，透過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。
1、辟穀期間可食瓜果以黃瓜為優，其他如西瓜、蘋果、梨、桃、葡萄、獼猴桃、火龍果等，皆可供選擇，但是最好只喝礦泉水。
2、長期辟穀者可服些紅棗、核桃、板栗、百合、黃精等乾果和藥材，忌服豆豉湯等物。辟穀結束時首次宜進食澱粉性流質食品，由少漸增，切莫暴食暴飲。
3、辟穀期間體重可下降5——15公斤之多，恢復飲食後有些反彈，但要自覺將體重控制在合理限度之內。
"闢"就是排除之意，"谷"就是指的五穀。在辟穀期間，一般不吃用火烹製的食物。只喝水和吃一些天然的食品，例如桑根、黃精等。從而保證身體對能量的正常需求。雞蛋蛋白質含量過高，辟穀期間最好不要食用。
1、辟穀期間可選用紅棗、南棗、核桃，胡桃、杏仁、人參、桂園、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作為辟穀藥餌。但注意每次食用不宜太多，服用時儘量不要飲用白糖水。
2、低層次的辟穀養生可吃點水果、蜂蜜之類的進行調節;高階的辟穀養生，或者是辟穀減肥，要根據不同的身體壯況，決定是全辟穀，還是半辟穀。
3、辟穀養 ...
辟穀期間吃東西，不影響辟穀的效果。古書記載的辟穀做法是避免或減少穀類、肉類等食物的攝取，這實際上是一種改善飲食結構的養生方法。科學的辟穀養生術應講究葷素搭配、順應自然、有宜有忌的飲食法則。一般來說，剛開始辟穀時宜採取逐步縮減食量的做法，為了避免過度飢餓，中間要吃一些流食。如果一段時間後不想辟穀了，可恢復正 ...
辟穀不可以吃魚片。辟穀即不食五穀雜糧，是透過吸收自然精華之氣，而進行減肥，排毒，養生的系統養生方法。如果吃東西那就不叫做辟穀了。
辟穀這一做法起源於先秦，在中國唐朝時期民間比較流行，如今在中國南方地區及日本等國也受到不少人追捧。國外有斷食等方法，都來源於辟穀的概念。辟穀可以健腦益智、開發人體潛能。由於 ...
紅棗作為補中益氣的佳品，比較適合在辟穀時用。但進食紅棗必須適量（尤其辟穀期間，應按照《辟穀手冊》中的規定食用），因為棗子是不好消化的，尤其是鮮棗。大棗的膳食纖維含量很高，為1.9%，明顯高於其他常見水果(比如葡萄平均為0.4%、蘋果平均為1.2%)。
辟穀即不食五穀雜糧，是透過吸收自然精華之氣，而進行 ...
可以喝果汁，就是不能吃五穀雜糧，以免壞了氣。 在現代醫學還未進入中國的年代，陰陽和氣血是國人理解健康的主要方式；在現代醫學進入中國之後，傳統也沒有喪失它的地位。站在傳統一邊，科學看上去未免機械和冰冷；站在科學一邊，傳統則未免顯得含混、粗糙而迷霧重重。科學很難告訴你人的“元氣”和“經絡”是什麼東西；同理，傳 ...
辟穀能吃地瓜，“辟穀”源自道家養生中的“不食五穀”，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。
地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。其中豐富的纖維質有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白質、 ...
一般情況下，辟穀期間是不能喝酸奶的。原因如下：
1、酸奶中含有乳酸菌，空腹食用會容易刺激腸胃，影響腸胃消化功能，引起身體不適。
2、酸奶中的蛋白質含量比較高，辟穀期間食用酸奶會使胃酸的濃度增加，消化功能受到影響。
建議在辟穀期間喝蜂蜜水和自來水。 ...