辣椒中的維生素種類和含量異常豐富小小一顆辣椒中維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿蔔素、葉酸等維生素全都包括了。其次，辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質以及膳食纖維。
大蒜可切片、搗爛或絞汁食用，每天吃一瓣生蒜是比較合適，若是熟蒜吃兩三瓣，多吃並無益處，大蒜吃起來有味，但它的功效不小，大蒜的主要營養成分有蛋白質、脂肪、糖分、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C以及粗纖維、鈣、磷、鐵和微量元素鋅、銅、鎂、鈷、硒等，而且含有蒜素、蒜辣素等名貴物質，大蒜的作用在於殺菌、殺蟲、解毒、防腐、
辣椒中的維生素種類和含量異常豐富小小一顆辣椒中維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿蔔素、葉酸等維生素全都包括了。其次，辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質以及膳食纖維。
大蒜可切片、搗爛或絞汁食用，每天吃一瓣生蒜是比較合適，若是熟蒜吃兩三瓣，多吃並無益處，大蒜吃起來有味，但它的功效不小，大蒜的主要營養成分有蛋白質、脂肪、糖分、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C以及粗纖維、鈣、磷、鐵和微量元素鋅、銅、鎂、鈷、硒等，而且含有蒜素、蒜辣素等名貴物質，大蒜的作用在於殺菌、殺蟲、解毒、防腐、
建議等完全恢復好後再吃，紋眉後要注意做好以下：
1、紋眉後表皮會有結痂，幾天後自然脫落，切忌用手去剝痂皮，否則會形成疤痕。
2、紋眉後1-3天需要忌口，不吃海鮮，不喝酒，以防過敏紅腫。
3、患有糖尿病、心臟病、皮膚過敏或受傷手不易痊癒者，以及白血球過多、血小板不足、出凝血時間延長、皮膚對色素有排斥者，不適合做紋眉。
4、做紋眉後的注意事項包括應在創面上外用消炎藥，避免出現感染，每天2次，連續三天。
5、紋眉後三天內創面需要保持清潔，不要沾水。
6、結痂後應讓痂皮自然脫落，千萬不要人為地摳掉，以防其顏色隨痂一起脫落而影響著色效果。
7、結痂後不要接觸熱水、蒸汽等，防止痂軟化、脫落影響著色，這一紋眉後的注意事項是大家要特別注意的。
刺身指將新鮮的魚貝類生切成片，蘸調味料直接食用的料理，是一種常見的日本料理。可生吃，也可加熱後再食用。
生吃是指不經過煮、炸、煎、烤、悶、醃、燉等程式，就直接食用。
刺身介紹：
刺身是日本料理中最為清淡的菜式，在餐中通常為最早的一道菜，很多時候刺身亦會與壽司共食，多以蘿蔔、青菜、海藻等作配菜。刺身的營養價值很高，它含有豐富的蛋白質，而且是質地柔軟，易咀嚼消化的優質蛋白質。它也含有豐富的維生素與微量礦物質。脂肪含量低，卻含有不少ＤＨＡ等的ω－３系列脂肪酸。稱得上是營養豐富且容易吸收的好食物。日本的刺身料理，通常出現在套餐中或是桌菜裡，同時也可以作為下酒菜、配菜或是單點的特色菜。在中餐裡，一般可視為冷菜的一部分，因此上菜時可與冷菜一起上桌。因為原料是生的，外形很好看，故飯店一般都會在冷菜的邊上單獨劃出一間玻璃房，以讓廚師在裡面現場批切裝盤製作，這也成了許多中餐館的一道風景線。