近視了怎麼辦

　　首先不要著急去眼鏡店為孩子配眼鏡，我們第一步要去大醫院，眼科給孩子眼鏡做個驗光，醫院眼光會給孩子滴散光的眼藥，滴了後要閉上眼等一個小時，進行驗光，眼鏡店也可以驗光，但不一定準確。

　　等拿到驗光結果，找專家問，小編建議100度以下的不用給孩子急著陪眼鏡，小編就是近視眼，知道帶上眼鏡就很難取得掉，以後做什麼都不方便，小編找到第一個醫生問度數，直接給了我一張配眼鏡店的名片，當然小編沒去，又去找朋友問。（多數眼科醫生會和眼鏡店有聯絡，道理大家明白的）。

　　100度以下是可有恢復可能的，孩子還小，度數都可以矯正，先我們要矯正他虛眼看東西的習慣，讓他看不見走近點，不要虛眼看西，看見就說他。

　　給孩子老師聯絡，讓孩子做到合試的位置，能看得見黑板寫的字，杜絕孩子虛眼看東西的習慣。

　　糾正孩子不的其它影響視力習慣，規定孩子每天最多看30分鐘電視，不能玩手機和電腦。做作業時，要做正，家長在這個時候一定要監督好。

　　恢復視力的辦法，每天讓孩子看遠處綠色的植物10分鐘，小編住在河邊，每天讓孩子隔河看遠處。教孩子做眼保健操，共六節，每天都要堅持做。教程可以在網上下，音樂也下好。

　　以上方法重在堅持，小編就這樣堅持了3個月，再去檢查孩子眼睛度數沒增加，而且下降了。但是，如果你孩子一開始檢查度數就比較高，那麼你就只有找個好店的眼鏡店給他配一副好點的眼鏡，第一次配最好拿醫院檢查的結果去陪。

　　遠方凝視。我們都知道近視眼給我們的生活中帶來了很多的不方便和困擾，如果每天都帶著一副眼睛的話不僅會影響美觀，而且還對我們的眼睛沒有好處，那麼在這個時候我們就可以找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

　　晶體操。在日常生的生活中高幅度的工作壓力給我們的眼睛帶來了很大的傷害，形成了近視眼的可能，那麼在這個時候我們可以透過轉眼的方法來進行有效的緩解，雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。 在出現這種情況的時候我們不僅可以用上文向大家介紹的方法來進行有效的緩解，我們也可以透過這個方法來緩解，找一幅3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。

　　推拿操。採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。

　　1、每天要保證有8～9小時的睡覺時間。

　　2、每天看電視時間不超越1.5小時

　　3、一同也要多吃一些含有豐盛蛋白質的食物：如瘦肉、動物內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等