第一，三七丹參粥，三七10-15克，丹參15-20克，雞血藤30克洗淨，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥將成時加入藥汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。
第二，豬腎粥用法，取豬腎1對洗淨切片，人參6剋核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑。
第三，桃仁粥，吧10克的桃仁洗乾淨之後，在把他取搗爛如泥，加一點水，研磨一下，把他跟30克的薏苡仁和10克的粳米一起煮為粥，每天吃一次。
第一，三七丹參粥，三七10-15克，丹參15-20克，雞血藤30克洗淨，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥將成時加入藥汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。
第二，豬腎粥用法，取豬腎1對洗淨切片，人參6剋核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑。
第三，桃仁粥，吧10克的桃仁洗乾淨之後，在把他取搗爛如泥，加一點水，研磨一下，把他跟30克的薏苡仁和10克的粳米一起煮為粥，每天吃一次。
方法一：採用中醫穴位外敷，可活血化淤,消腫止痛的特殊功效,貼敷疼痛和腫脹部位,,能穿透骨關節屏障及深層組織,迅速通達整個關節,快速修復關節軟骨和韌帶的退行性病變。
方法二：對於老年人身上所出現的膝關節退行性變的治療是可以採用推拿的方法的，而且，其效果十分理想，可以舒筋活血，通經活絡，解痙止痛，滑利關節。
方法三：針灸也很不錯，取穴膝眼，梁丘，陰陵泉，陽陵泉，另外中藥燻洗，穴位封閉也有不錯的效果。
方法一、膝關節退行性病變的方式是服藥、打針等，這些療法臨床已經證明只能起到暫時止疼作用，無法根治。
方法二、對於膝關節退行性病變最有效的方式就是微創關節鏡手術，工作原理是將直徑5mm的棒狀光學內窺鏡，透過關節間隙置入關節腔內，靶向定位關節腔內病變部位和組織，並將這些病變部位和組織放大4-6倍顯示在監控器上，在可視的直觀操作下，摘除和修復受損組織，達到無痛快速治癒。
方法三、可以選擇中醫的治療方法，如：外敷中藥、針灸理療等保守的治療方法，這需要比較長的治療時間，需要長期的堅持才有一定的療效。