金桔:是芸香科金柑屬下的植物,又稱金棗、金柑、小橘子,原分佈中國東南沿海各省,特別是廣東地區,常綠灌木,高3米,一般不具刺,小枝綠色,營養充足時分枝多。果橢圓形或倒卵形,長2、5至3、5釐米,金黃色,含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,對維護心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。可作為食療保健品,用來開胃,飲金桔汁能生津止渴,加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。洗乾淨後可以直接嚼食,果皮和果肉一起吃,也可榨汁喝,但會損失植物纖維素。
金桔:是芸香科金柑屬下的植物,又稱金棗、金柑、小橘子,原分佈中國東南沿海各省,特別是廣東地區,常綠灌木,高3米,一般不具刺,小枝綠色,營養充足時分枝多。果橢圓形或倒卵形,長2、5至3、5釐米,金黃色,含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,對維護心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。可作為食療保健品,用來開胃,飲金桔汁能生津止渴,加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。洗乾淨後可以直接嚼食,果皮和果肉一起吃,也可榨汁喝,但會損失植物纖維素。
能,當然可以的,而且藍莓皮中的營養很高,藍莓所含的營養成分主要是花青素,具有強抗氧化性,也是最有價值的成分。如果是新鮮藍莓或者藍莓幹,直接吃就OK,如果表皮不乾淨,就稍微一洗就行了。
1、怎麼做金桔才能連皮一起吃:
金桔洗乾淨後直接嚼食。
2、金桔的功效與作用:
⑴金桔還能為機體補充豐富的維生素C,而維生素C能夠調節皮膚內色素的代謝,可以促進膠原蛋白的生成,因此適當的吃金桔可以補充維生素C,有很好的美容養顏的功效。
⑵金桔能夠為機體補充豐富的維生素P,而維生素P能夠降低血管的脆性,因此適當的吃金桔可以補充維生素P,在降低心腦血管疾病發生率方面的功效非常明顯。
⑶金桔還能利尿消腫,對於小便不利導致腹水、浮腫的人,如果適當的食用金桔,有很好的利尿消腫的功效。