運動器材天梯的尺寸

　　運動器材天梯的尺寸為：3124x1162x2285mm。

　　體育器材，競技體育比賽和健身鍛鍊所使用的各種器械、裝備及用品的總稱。體育器材與體育運動相互依存，相互促進。體育運動的普及和運動專案的多樣化使體育器材的種類、規格等都得到發展。同樣，質量優良、效能穩定、安全可靠的體育器材不但可以保證競技比賽在公正和激烈的情況下進行，而且還為促進運動水平的提高創造了必要的物質條件。

　　1、室內運動器材主要包括：在挑選運動器材的時候，大家首先要知道自己是想要鍛鍊哪個部位，然後選擇適合自己的器材，這樣才能讓運動達到更加理想的效果。

　　2、增加臂力的健身器材有：啞鈴、握力器、多功能仰臥起坐板等。

　　3、划船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。

　　4、AMT體適能運動機：與其他的健身方式不同，使用者可以在不同的運動模式和完全零衝擊體驗下，類似於登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。您可以透過這種即時轉換模式功能，調整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。

　　5、橢圓運轉機：平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛鍊肌肉組，增加了鍛鍊的多樣性和有效性。零阻力的鍛鍊減少肌肉勞損的發生。

　　6、健美車：鍛鍊時，象騎腳踏車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。

　　7、健步車：主要用以鍛鍊腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

　　8、跑步機：主要用以鍛鍊腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

　　9、美腰機：可對腰部、背部作放鬆按摩。

　　10、綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛鍊上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐，主要用來鍛鍊腰肌群，減少腰腹部多餘脂肪。

　　1、扭腰器，扭腰器也有人叫室外轉腰器，常用的有兩人和三人的。和其他室外健身器材一樣是放在室外場地上活動的。多見於小區健身廣場，體育廣場和各類室外體育健身場所。一般的規格1340*1200*1270主要功能：增強腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節柔韌性，靈活性，利於健美體形。

　　2、健騎機，健騎機是社群健身常見的器械之一，它能夠增強人體的心肺功能，活動全身主要關節，發展上下肢和腰背部力量，還能透過運動按摩內臟增強消化系統功能。動作過於迅猛和不均勻用力，容易出現運動傷害。一方面，動作過快，有可能造成擠壓、磕碰等損傷；另一方面，還容易導致肌肉或肌腱損傷。造成腰椎、頸椎、肩背部的不適甚至病痛。

　　3、單槓，老年人做單槓的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，不必要盡百分百的努力。有中度症狀椎間盤突出症的人，可以在單槓上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個以上體重的垂吊，其功用相當於垂吊牽引。