運動完可以吃蘋果嗎

　　可以。但不要馬上吃。應休息一會兒，待呼吸、心率基本恢復正常時再吃。水果中含有大量的礦物質、維生素和碳水化合物，可迅速補充運動所消耗的各種營養物質，使體能快速恢復。蘋果屬於鹼性水果，運動後吃，可以綜合運動時產生的乳酸，減輕肌肉痠痛症狀。

　　蘋果對於人體來說是很好的一種補充能量的物質，而且蘋果，蔬菜等都是含有多種的維生素，最還有更多的就是維生素ｃ對人體的成長髮育都是很好的，而且他還有對人有補充能量的效果，在運動過後吃蘋果是很好的，但是也不要多吃，因為維生素ｃ過多的話會導致身體出現一些不良的反應。

　　吃完蝦不可以吃蘋果。蝦是甲殼亞門十足目游泳亞目動物，有近2000個品種，大都生活在江湖中。都有鬍鬚鉤鼻，背弓呈節狀，尾部有硬鱗腳多善於跳躍。許多種為重要食物。大小從數米到幾毫米，平均4～8釐米。體型大者稱為大蝦。

　　蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富。蘋果品種數以百計，分為酒用品種、烹調品種、鮮食品種3大類。3類品種的大小、顏色、香味、光滑度（可能還有脆性、風味）等特點均有差別。

　　從藥理及兩者所含成份來說，沒有相沖相剋的成分，也沒有會起反應的成份，因此是可以一起吃的，不會導致任何不良後果，但是建議半小時後再吃；吃完甲魚不能吃的食物有：桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋，吃完甲魚再吃這些食物容易造成消化困難，導致肚子脹氣，引發身體不適。