運動過後能馬上洗澡嗎

　　運動過後不要馬上洗澡。

　　通常許多人都喜歡在運動後去洗個熱水澡，以為這樣既可去汙又可恢復疲勞。其實不然，運動後身體尚未恢復正常狀態，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向皮膚及肌肉內的流量。這樣就使得所剩的血液不足以供應其他重要器官，如心臟及大腦。

　　有的人在運動後即去洗熱水澡，常常會感到頭昏眼花，全身無力等不適，就是上述所說的緣故。特別是老年人或者身體肥胖者，運動後就更不能立即去洗熱水澡。

　　劇烈運動後如果洗冷水澡，皮膚會因突然受到刺激，使血管立即收縮，血液迴圈阻力加大，同時機體抵抗能力降低，人容易生病。洗熱水澡則會繼續增加皮膚內的血液流量，導致心臟和大腦供血不足，輕者頭暈眼花，重者虛脫休克，還容易誘發其他慢性疾病。

　　運動後不能馬上洗澡。運動的時候，身體會消耗大量的熱量，身體的溫度會上升。心臟跳動會變得比較快，身體的血液處於流通較快的狀態中，血管也會有些微微的擴張。這個時候，身體的血液會集中地流到肌肉中，其它部位的血液會減少。這種狀態在運動結束還將會持續一段時間。這個時候，如果要是跑去立馬洗澡。熱水流到皮膚上，會刺激到血管出現進一步的擴張。但是這時身體的血液還集中在肌肉處，其它部位的血液比較少。

　　備案的域名不能馬上解析，cn的域名必須備案才能使用，沒有特殊需求不要購買。域名並非國際域名，因為是以cn結尾，屬於中國域名。而工信部要求cn域名必須在註冊後的一段時間內進行實名認證，方可正常使用和解析。