過年吃點什麼好呢

　　1、過年吃餃子寓意招財進寶

　　在中華民俗中的,除夕守歲吃“餃子”,是任何山珍海味所無法替代的重頭大宴。“餃子”又名“交子”或者“嬌耳”,是新舊交替之意,也是秉承上蒼之意,是必須要吃的一道大宴美食。吃餃子取“更歲交子”之意,“子”為“子時”,交與“餃”諧音,有“喜慶團圓”和“吉祥如意”的意思。此外,餃子因為形似元寶,過年時吃餃子,也帶有“招財進寶”的吉祥含義。餃子餡料的選擇和寓意有著直接關係,最常見的韭菜餡寓意著久財之意,因為久即時間長、久遠,謂之久財。冬季典型的白菜肉餡即百財之意。最後還有南京人愛吃的酸菜,據說有算財之意。

　　2、過年吃雞寓意有計

　　除夕一桌豐盛的團年飯桌上,自然少不了雞。除夕晚上吃年夜飯,在許多地方開席時首先要吃的菜就是雞,因為寓意吉利。年菜必須有一隻雞在餐桌上,因為“吃雞起家”。廣州本地客家人拜神還要用雞鵝做“頭生”,都會選“走地雞”,喻求生生猛猛。

　　最常見的零食：各類糖果、餅乾、果乾、花生、瓜子等。

　　1、瓜子：是中國人歡度佳節、休閒娛樂的零食必備。堅果類的零食當屬零食排行的第一位，葵花子亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。

　　2、大棗：春節最為適合的補品當屬大棗為魁首。

　　3、原味果乾：由於年節飲食通常是大魚大肉，容易出現纖維質攝取不足的問題，大家可以選擇原味風乾的果乾(不是蜜餞)做為春節零食，像是小紅莓幹、葡萄乾、西紅柿幹、芒果乾、番石榴乾等，補充鐵質及纖維質。

　　4、糙米卷：小時候吃的“爆米香”，是用加熱器把米爆發，再加入麥芽糖黏合。爆米香的脂肪比例低，再加上體積大、輕，熱量也很低，一次吃進五、六片也不容易過量，很適合做為春節零食， 現在的爆米香還有薏仁、蕎麥、糙米等多種健康口味。

　　炎炎夏日將至，衣服一減，誰都想秀出好身材！愛美之人人皆有之，但是胖胖的身材讓我們很是煩惱，那女性在月經期間吃什麼有助減肥呢？下面我將為大家介紹一些經期減肥的食物。步驟閱讀

　　經驗步驟：1不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。不管什麼減肥方法最有效，但是如果不注意飲食還是會越減越肥。

　　2多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。

　　注意事項：另外，經期吃什麼好減肥吃什麼水果最好女性經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。專家表示，若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。