1、黑木耳老鴨湯。先把黑木耳提前一個晚上涼水泡發，老鴨斬件洗淨，涼水下鍋焯水，鴨肉撈出以後放入高壓鍋或者湯煲加薑片，料酒煲一個小時以後放黑木耳，蓋蓋再煮10分鐘，放鹽，枸杞調味就可以出鍋了。這道湯有滋陰補液潤燥的作用。
2、胡蘿蔔清燉羊肉。羊肉沸水下鍋焯水至變色馬上撈出，跟胡蘿蔔一起放入高壓鍋，加辣椒、桂皮、花椒、料酒、洋蔥適量，大火燒開以後轉小火1個小時，開蓋以後調味就好了。這道湯有溫補滋潤的作用，冬天食用可以驅寒。
3、龍骨煲玉米。把豬肉脊柱骨斬件，涼水下鍋焯水；撈出放進瓷煲裡，加料酒，數片生薑，2倍清水，大火燒開之後加一小勺白醋，再轉小火煲40分鐘之後放入玉米段，胡蘿蔔等再煲20分鐘，就可以加鹽調味出鍋了。這道湯有補血益氣，增強抵抗力的作用。
冬瓜瑤柱瘦肉湯
材料：冬瓜，瘦肉，瑤柱，姜，生抽，生粉，糖，油，胡椒粉；
做法：
1、冬瓜去皮去核，洗淨切塊；
2、瘦肉切薄片，加入醃料，瑤柱洗淨，浸透，撕碎，浸瑤柱的清水留作煲湯用；
3、注入清水、薑片、瑤柱水及瑤柱煲二十分鐘，加冬瓜煲至稔，再放肉片滾熟，加鹽調味即可。
排骨黃豆芽湯
材料：小排骨，黃豆芽，姜，紅色蕃茄，鹽，味精；
做法：
1、排骨剁小塊，蕃茄燙開水去皮切丁；
2、將排骨、薑片入湯鍋中，加適量水燒開，改小火煮約半小時，加入黃豆芽、蕃茄丁、調味續煮約半小時即可。
羊肉湯
材料：羊肉，枸杞，生薑，花椒，胡椒，香菜，胡蘿蔔；
做法：
1、將羊肉洗淨切片；
2、生薑去皮洗淨切片，胡蘿蔔洗淨留根切塊：
3、鍋內放油待熱，放入生薑花椒爆香，放入羊肉炒至肉紅色退去後放入清水；
4、大火煮5分鐘，放入胡蘿蔔小火悶10分鐘後放入胡椒雞精香菜鹽即可。
1、薄荷玫瑰花茶，具有良好的活血化瘀、提神醒腦功效，用來治療由於寒風侵襲導致的頭痛、頭暈；
2、蜂蜜桂花茶，具有潤肺止咳、潤腸通便的功效，可以排除體內多餘的溼氣、熱毒，緩解冬天天氣乾燥引起的口乾舌燥；
3、普洱玫瑰花茶，具有暖胃護胃的功效；
4、蜂蜜玫瑰花茶，具有消脂的作用。
白茶適合冬天喝。原因如下：
1、喝白茶預防流感
喝茶可以提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。興奮中樞神經，增加運動能力。刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭。消除疲勞，促進新陳代謝。
在寒冷的冬天。你泡上一杯淡淡的或者濃濃的白茶。不過，這次茶水的溫度一定要高哦。也就是我們平常說的熱茶。呵 ...
1、金桔水水果茶
冬天是吃橘子的時節，一樣也是喝桔子茶的時節。金桔水水果茶是女性朋友的最喜歡，它耐寒工作能力強，又有養顏美容作用，還便於消化吸收。
做法：一般金桔水水果茶中除開金橘外，還可新增橘子、蘋果等眾多水果。假如喜愛飲茶得話，還可新增適量普洱茶。建議用燒開食用，更進味身心健康，煮好的湯色倒進 ...
1、紅茶
紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，暖胃，提高免疫力。紅茶還可以幫助消化，春節期間在親戚家吃撐了肚子，喝些紅茶消消食就是不錯的選擇。此外因為紅茶是一種發酵茶，用紅茶漱口可以有效的預防口臭和感冒哦。
2、黑茶
黑茶又稱為減肥茶，可以消化脂肪、油膩的肉類，並且調整體內的糖代謝、水代謝和脂肪代謝。 ...
紅茶要是多喝的話對身體是有一定的好處的，不知道紅茶喝多了有沒有降血糖的作用？在天氣寒冷的冬季適合喝紅茶嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
紅茶對血糖有降低作用嗎
紅茶能夠刺激胰島素的分泌，降低餐後血糖的峰值。此外，紅茶中富含的黃酮類化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用 ...
“從營養學理論上來說，飯前喝湯容易產生飽腹感，因此肥胖者確實應該在飯前喝湯，這樣可以放慢吃飯的速度，不至於吃得過多。”武漢市中心醫院消化內科副主任醫師張姮介紹，不過，對於慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的患者，並不適合在飯前喝太多的湯。因為相比健康人，他們胃酸分泌較少，如果飯前湯水攝入過多，就會沖淡胃液，進一步影響 ...
楊典《懷紙》：“先飲酒，後飲茶，如血戰沙場後與美人相會。先飲茶，後飲酒，似隱士下山指揮千軍萬馬。”在日常的生活中我們都把飲茶當做一種習慣，為了喝茶養生，那麼在每年的冬天要喝什麼茶才好呢？本期飲茶文化為你解析。
冬天喝黑茶養生黑茶的原料和製作工藝和其他的茶葉相比很不一樣，功效也有顯著區別。黑茶在降血脂降 ...
1、羊肉湯： 中醫著名方劑“當歸生薑羊肉湯”，即藥肉同煮，吃肉喝湯，具有溫陽補血、活血祛寒的功效。對防治氣血虛弱、營養不良、四肢厥冷、腰膝痠軟、產後腹痛、老年體弱等有一定的作用。羊肉加魚肚和黃芪一同燉湯喝，具有溫補陽氣、強骨健脾、增強抵抗力的作用。
2、骨頭湯：冬季，常喝些骨頭湯，可以補充機體所需的骨 ...