1、菠蘿蜜生雞蛋肉炒飯原材料：一個半菠蘿蜜、1碗白米飯、1個生雞蛋、30g瘦豬肉、30g生玉米，30g青豌豆、30g紅蘿蔔、生抽、鹽。
2、最先將菠蘿肉挖到造粒。紅蘿蔔造粒，瘦豬肉造粒。
3、提前準備一個碗，將生雞蛋磕入碗中，攪拌至雞蛋液膨鬆。
4、鍋中倒進冷水，放進青豌豆、苞米、紅蘿蔔粒，煮開後撈起來。
5、鍋中倒進油，油燒後，倒進生豬肉粒，炒至掉色後，倒進適當生抽，再新增青豌豆、苞米、紅蘿蔔粒，煸炒一會兒後裝做。
6、倒進雞蛋液，煸炒成雞蛋湯狀，倒進白米飯一起炒;然後倒進青豌豆、苞米、紅蘿蔔粒，加一勺鹽、小量植物油，最終新增菠蘿肉，煸炒勻稱。
1、牛肉蘿蔔湯材料：牛肉150克、白蘿蔔200克、香菜末10克、薑末1小勺，小蘇打、澱粉各少許，香油、鹽、雞精各適量。
2、牛肉洗淨，切成薄片，放入碗中，加小蘇打，少許鹽，薑末和澱粉拌均勻，使之入味；白蘿蔔洗淨，切成薄片。
3、用大火將水燒開，放入白蘿蔔片煮開，煮至白蘿蔔透明後下牛肉片攪散再開鍋即關火，加鹽、香油和雞精調味，撒入香菜末即可。
1、阿膠牛肉湯：材料：牛肉(肥瘦) 100克，阿膠15克，江米酒20克，姜，鹽，味精。
2、做法：將牛肉去筋，切片，生薑切片。牛肉與生薑、米酒一起放入沙鍋內，加水適量，用文火煮30分鐘。加入阿膠及鹽、味精，溶解即可。每日1劑，吃肉喝湯。
下面就和大家分享一些適合孕婦家常菜的做法：
1、番茄肉丸湯
食材：芝麻油、香菜末、芹菜末各少許，水三杯
（1）調料(A)：雞蛋清少許，鹽一小匙，味精1/2小匙，紹酒一小匙，醬油一小匙，澱粉一中匙，小蔥兩棵，姜兩片；調料(B)：鹽一小匙，小蔥一根，胡椒粉1/2小匙，味精1/2小匙。
（2）番 ...
山藥玉米豬蹄湯：豬蹄1個、彩色玉米2個、淮山藥2根、大棗10顆、花生1小把、姜2塊、蔥1根、白酒適量、鹽適量、香醋幾滴。
1、豬蹄在火上烤一下，把毛烤乾淨。
2、洗淨後從兩個大蹄子正中間下刀開始切。豎起來往下砍，把大筋砍掉即可。
3、砍開成兩半的豬蹄。
4、把兩半再一砍為二，砍成4半。
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可以的，但是善存不是專門為孕婦配比的計量，可以使用專門為孕婦使用的維生素。
孕婦如果是大量缺乏維生素的話，是可以適量服用善存的。但是，平時的飲食中從蔬菜、水果中就可以獲取多種維生素的，如果在懷孕期間不缺多種維生素的話，儘量是不要服用比較好，平時多吃些新鮮的蔬菜、水果就可以了。 ...
牛肉炒白菜的做法如下：
主料：牛肉適量、白菜適量、適量蔥、適量姜、適量蒜、適量生抽、適量醋、適量料酒、一個花椒、適量桂皮、雞精、大骨香。
方法步驟：
1、把白菜洗乾淨之後，切好備用。
2、鍋裡放油加熱，並加入蔥、姜、蒜、爆香。
3、牛肉下鍋翻炒，生牛肉需要加料酒去腥，並加入生抽和少許醋 ...
1、香菇鵝蛋甜湯材料：鵝蛋1枚、泡髮香菇3朵、枸杞子適量、溫水適量、冰糖適量。
2、將鵝蛋打入碗中，放入幾朵泡發的香菇、適量的枸杞子和冰糖末；
3、沿碗邊慢慢倒入溫水，湯水儘量寬裕點免得水份被吸乾；
4、蓋上保鮮膜，上面用牙籤戳幾個小洞，放入蒸鍋冷水起鍋；
5、加蓋蒸約15分鐘蛋凝結即可。 ...
要將雞蛋打散。要注意蛋和飯的比例，一般來說，一小碗飯一枚蛋；打的時候要順著一個方向打，儘量不要打出太多泡沫；要完全打勻，炒出來的蛋才不會黃黃白白。蛋液裡可以少放一點點鹽，如果口味清淡的，不放也沒關係，因為蛋裡本來就帶一點點鹹味。米飯如果是新鮮米飯，要事先盛出要用的，讓它散散熱氣，讓表面水分收幹，以免粘鍋； ...
1、將豬肝切片，用清水反覆洗乾淨。在燒沸的清水中放進蔥、姜，接著把豬肝放進去，大約煮個3分鐘就可以撈出來了；
2、鍋內備好適量清水，現在開始煮滷水，把精鹽、味精、料酒、醬油等調味料放進去，調至大火，大概煮5分鐘左右至沸騰；
3、關火，在鍋內倒入豬肝，將它焐至斷生，再撈出冷卻，裝入盤中就可以吃了。 ...