1、早飯要吃好。 一頓營養豐富的早餐不但能夠增強身體的新陳代謝能力,而且還能夠給孩子提供充足的能量(能量食品)來應付接下來的學習。更為重要的是,吃早餐還能夠減少在接下來的時間內過量進食的機率。
2、零食好吃巧算計。 遍佈學校門口的小商小販的食品車,不受誘惑是很難的一件事情。關鍵是教導孩子如何吃零食。
3、控制好食量。 要告訴孩子,一旦產生飽腹感就要停止進食,再好的食物也要如此。
1、早飯要吃好。 一頓營養豐富的早餐不但能夠增強身體的新陳代謝能力,而且還能夠給孩子提供充足的能量(能量食品)來應付接下來的學習。更為重要的是,吃早餐還能夠減少在接下來的時間內過量進食的機率。
2、零食好吃巧算計。 遍佈學校門口的小商小販的食品車,不受誘惑是很難的一件事情。關鍵是教導孩子如何吃零食。
3、控制好食量。 要告訴孩子,一旦產生飽腹感就要停止進食,再好的食物也要如此。
1、規律、充足的睡眠。有些大學生MM喜歡熬夜，而第二天早上又要早起上課，導致睡眠不足；或者白天睡眠時間太長，晚上又睡的很晚，造成黑白顛倒。科學研究發現：每晚睡眠不足七小時的人，比睡眠多於七小時的人更容易發胖；不規律睡眠則會導致調節人們飢餓感的荷爾蒙變化等。
2、規律的飲食最瘦身。早上睡到7點半，然後急匆匆起床洗漱，然後一路狂奔到教室，經過一上午腦力勞動，不到午飯時間，卻已急不可耐想飽餐一頓；中午飽餐一頓後，晚上又幾乎不想吃飯；半夜睡不著，又吃高熱量的零食。減肥專家建議，早餐吃簡單點，午餐不會暴食，晚餐適量清淡失眠睡前可吃點水果、衝點麥片等等。
3、早餐少不了。因為起的晚，沒時間吃早餐，久而久之，就忘記了要吃早餐，尤其是冬天，對於大學生來說更是如此。營養學家說，當你有一頓飯不吃時，你的身體便進入飢餓狀態。一旦餓到忍無可忍，就會隨便抓起一些東西來吃，因而失去了飽腹時對食物選擇的理智。
4、都是零食惹的禍。最新研究證明，對於年輕的女孩子，肥胖的最主要原因就是零食。坐在宿舍電腦前，一邊聊著QQ、玩著微博、看著美劇，一邊嗑瓜子、吃薯片、嘗巧克力……如果你實在太愛零食了，那麼預先準備好一點零食，想吃就去吃一點。但記著，不要為自己準備太多零食哦，在吃零食之前可以喝一杯水或茶有助於塑身。
5、養成健康的生活習慣。我們日常生活中的一舉一動都與減肥息息相關，你所做的每一個選擇都決定著減肥瘦身能否成功。比如，看電視、玩電腦時吃零食，心情不好的時候也喜歡暴飲暴食，這些稀鬆平常的生活習慣正是導致你肥胖的原因。
6、不吃減肥藥。學生黨都喜歡去買減肥茶和減肥藥，但這些對身體太傷了，特別是腸胃，而且吃了可能會反彈，人特會沒精神，噁心，頭暈，而且容易養成依賴感，有些人後來還產生了便秘的現象。
屬虎寶寶的名字格外注重寓意，起名方式的不同導致孩子的起名寓意各不相同，但是家長希望孩子的名字是最好的，在生活中有很多美好的事物，家長可以根據生活中美麗的景象或是事物，給孩子想出一個好名字，孩子這樣的名字寓意一定很好。
男孩名好聽大氣
昆綸、鵬濤、望彬、昆宇、曜瑞、樺志、
子軒、芷蔚、瑞彬、家靖、昆傑、文昂、
少振、練彬、教彬、曜燦、夫彬、烽岐、
嘉寧、鯉躍、振凱、昊天、俊銘、嘉雷、
俊寶、德昌、彬煌、宵彬、彬浩、韋寧、
問鼎、珀承、漢嵩、奎賀、皓瑋、彥昌、
志平、佳嵩、樅雄、思晨、明聰、越林、
女孩名寓意佳
妍雅、麗華、凌雪、玲瓏、靈卉、靈慧、
曼麗、曼文、曼冬、曼蔓、寒凝、涵菡、
婷然、曼辭、婧彤、妤薇、麗芳、惠玲、
珍蘇、薇吟、玥妘、鈺芸、鎂婷、穗妍、
玥妍、玥雲、翕嫣、婧俐、媛梅、秀嫻、
嫻興、妤凝、嫣嫻、詩媛、豔茹、詩漫、
華嫣、晗玥、瑞娜、思婷、軒瑛、思燕、
起名方式
可以藉助古詩詞取名。古時候的文人墨客將大部分的中國精粹整合凝結成了一首首古詩詞。這些古詩文內蘊含的哲學道理和豐富精彩的含義，是不可比擬的，藉助古詩詞取名，是孩子名字中有多增添了一份帶有中國古典文學之美，令人覺得充滿詩意，可以凸顯出孩子的特質。