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適合家庭喝的簡單湯

適合家庭喝的簡單湯

  適合家庭喝的簡單湯可做番茄蛋湯、玉米排骨湯、紫菜蛋花湯。以番茄蛋湯為例,需準備食材:番茄、雞蛋、鹽、澱粉水、蔥。一共四個步驟,下面是番茄蛋湯詳細操作:

  第一步:番茄切丁

  番茄燙去皮切丁,熱鍋涼油入蔥白爆香。

  第二步:倒入水澱粉

  倒入番茄出汁,倒入開水加鹽。湯汁滾開後倒入水澱粉。

  第三步:倒入蛋液

  雞蛋打勻,鍋裡的水一直保持翻滾的狀態,用勺子傾斜著往鍋裡倒入蛋液。

  第四步:撒蔥花

  繼續煮1分鐘,撒蔥花出鍋。

  總結:以上就是關於適合家庭喝的簡單湯的具體操作步驟,希望對大家有幫助。

適合家庭喝的簡單湯

  1、食材:豬排骨500克、蓮藕1根、生薑1塊、食鹽2勺。

  2、在鍋裡倒入半鍋水,放入幾片生薑,把排骨清洗乾淨後放入開火焯水,然後放到水龍頭下衝洗掉浮沫瀝乾裝碗待用。

  3、把蓮藕去皮後切片,把排骨和蓮藕倒進鍋裡,倒入沒過食材的清水。

  4、放入一勺食鹽可以讓排骨先入味,蓋上鍋蓋,按下排骨鍵,等電高壓力鍋自動燉好後開蓋再放入適量的食鹽調味即可。

最適合秋天喝的湯簡單營養又好喝

  1、鮮菇排骨湯,食材:白玉菇200克、蟹味菇200克、排骨300克、生薑1塊,蔥花2根、料酒1勺。

  把排骨洗乾淨後放在鍋裡,倒入沒過排骨的清水,放入2片生薑,倒入1勺料酒,開大火焯水,排骨焯水後在水龍頭下衝洗掉浮沫瀝乾裝進高壓鍋裡,放入薑絲,倒入沒過排骨2個指節的清水,蓋上鍋蓋選擇排骨鍵燉煮20分鐘,趁燉煮排骨的時間,我們把蟹味菇和白玉菇清洗乾淨待用,排骨燉煮20分鐘後,把白玉菇和蟹味菇放進去繼續蓋上鍋蓋燉煮10分鐘,燉煮好後,開蓋放入適量的鹽調味即可出鍋,不排斥蔥花的可以放點蔥花增香

  2、沙蛤絲瓜湯,食材:沙蛤500克、生薑絲5條、枸杞5克、絲瓜一根、料酒1勺、食鹽一勺。

  沙蛤買回來後放在盆裡,倒沒過的清水,然後再滴入幾滴食用油,再放入一勺食鹽,把不鏽鋼湯勺也放進去,把沙蛤在盆裡浸泡大概20分鐘讓其吐沙乾淨,然後用刷子刷乾淨殼面,清洗乾淨待用,把絲瓜刮皮後切滾刀裝盤待用,把枸杞用清水浸泡5分鐘,起鍋,在鍋裡倒入少量的花生油,接著放入薑絲小火炒香,把沙蛤倒進去大火快炒,倒入一勺料酒,大火快速繼續翻炒幾十秒,好讓料酒在高溫中揮發酒精的時候把腥味帶走,接著倒入沒過沙蛤的開水,把絲瓜也放進去,大火燒開,切記的是,這個過程中千萬不能用蓋鍋蓋來煮,要不然絲瓜會變黑哦,大火煮上個3分鐘,然後調中火,把枸杞和鹽、胡椒粉放進去調味,關火出鍋裝碗,一碗鮮甜爽口的沙蛤絲瓜湯就做好啦。

  3、蓮藕排骨湯,食材:豬排骨500克、蓮藕1根、生薑1塊、食鹽2勺。

  在鍋裡倒入半鍋水,放入幾片生薑,把排骨清洗乾淨後放入開火焯水,然後放到水龍頭下衝洗掉浮沫瀝乾裝碗待用,把蓮藕去皮後切片,把排骨和蓮藕倒進鍋裡,倒入沒過食材的清水,放入一勺食鹽可以讓排骨先入味,蓋上鍋蓋,按下排骨鍵,等電高壓力鍋自動燉好後開蓋再放入適量的食鹽調味即可,出鍋裝碗,一盤清甜可口蓮藕燉排骨就做好啦!


適合夏天清淡

  適合夏天喝的湯:綠豆湯、冬瓜排骨湯、冰糖蓮子湯、銀耳百合湯、鴨蛋湯。   1、綠豆湯:綠豆含有蛋白質、脂肪及人體所需要的多種氨基酸,還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B、尼克酸、鈣、磷、鐵等礦物質。   2、冬瓜排骨湯:冬瓜營養價值豐富,含有大量的氨基酸、蛋白質,有豐富的維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵等人體必需的 ...

秋季適合兒童推薦

  1、黃芪牛肚湯   功效:秋季轉涼的時候兒童要以健脾養胃為主,牛肚具有健脾益胃、消積除滯的功效,黃芪具有健脾益氣的功效,對於脾胃氣虛的兒童是很適合,同時可改善消化不良、腹脹、氣短腹脹的症狀,這味湯清淡不油膩,特別是湯汁鮮嫩很受小孩的喜歡。   配方:50克黃芪、500克牛肚、3顆紅棗、4片生薑   做法: ...

適合冬天

  1、黑木耳老鴨湯。先把黑木耳提前一個晚上涼水泡發,老鴨斬件洗淨,涼水下鍋焯水,鴨肉撈出以後放入高壓鍋或者湯煲加薑片,料酒煲一個小時以後放黑木耳,蓋蓋再煮10分鐘,放鹽,枸杞調味就可以出鍋了。這道湯有滋陰補液潤燥的作用。   2、胡蘿蔔清燉羊肉。羊肉沸水下鍋焯水至變色馬上撈出,跟胡蘿蔔一起放入高壓鍋,加辣椒 ...

適合孩子

  1、準備材料:糯玉米、豬大骨、蔥段、生薑片、鹽適量。   2、豬大骨清洗瀝水後剁碎小段,開水入鍋煮盡血沫後再撈起來豬排骨清洗,煮排骨的滋補湯則倒掉。   3、糯玉米清洗後剁碎小段。   4、把豬排骨和糯玉米放進壓力鍋裡,加適當淨化水和蔥段、生薑片,隨後蓋上蓋子並起動熬湯成效。   5、約莫煲制半小時擺弄, ...

適合秋季有哪些

  1、銀耳湯。建議搭配:紅棗,枸杞。   秋天最常見的就是氣血兩虧,用銀耳搭配紅棗喝,不僅營養豐富,而且能補氣養血,做成湯後更容易被人體吸收!   秋天最容易出現眼乾眼疲勞,尤其是經常玩手機的人,常喝銀耳湯,不僅能增強視網膜抵抗力,還能緩解眼疲勞,提高視力。   2、胡蘿蔔湯。建議搭配:玉米,紅棗 。    ...

適合孕婦食譜

  1、活雞宰殺,用開水將毛給燙下,挖出內臟,剁去雞爪及嘴殼,用清水洗淨。   2、黃芪去粗皮,與當歸均洗淨待用。將黃芪切成1釐米見方的小長條備用。   3、砂罐洗淨,放清水400g,放入全雞。燒開後撇去浮沫,加黃芪、當歸、胡椒,用小火燉2小時左右,雞肉同時加入精鹽,再燉2分鐘即可食用。 ...

適合孕婦譜大全

  1、雞腳湯   原材料:新鮮雞爪8只;西紅柿3個;紅蘿蔔1個;白菜1斤;綠豆芽2兩;圓蔥1個;芹菜圓椒小量。   雞爪放進水裡燒開後三分鐘取下清洗血汙,預留;將全部原材料切割成適合通道的尺寸;將全部原材料放進鍋中,引入八分水,以火災煲滾20分後,轉文火煲1.5-2鐘頭就可以調料服用。   2、伏苓紅小豆田 ...