適合寶寶吃的水果

　　1、牛油果

　　牛油果是美國醫生極力推崇的嬰兒食物，適合剛開始新增輔食的小寶寶。是非常理想的嬰兒“first food”。這種黃油狀的食物富含健康的不飽和脂肪酸，而這種成分可以幫助寶寶的大腦發育。事實上，這些脂肪的成分一定程度上有點類似母乳。

　　2、香蕉

　　以富含鉀元素聞名，這種隨處可買到的水果富含維生素B6、鈣還有鐵。也有人說“吃香蕉能使人快樂”，麻麻們不妨給寶寶吃根香蕉呀。注意：香蕉屬於性寒食物，腹瀉者慎吃。

　　3、藍莓

　　藍莓的藍來自於其富含的類黃酮（花青素），有益於寶寶的眼睛、大腦和尿路。

　　1歲寶寶吃的雞翅，提前把骨頭去掉更好，在雞翅裡包上蔬菜和米飯，營養也更全面。因此推薦為一歲寶寶做雞翅包菜飯。做法如下：

　　準備食材：雞中翅4個；胡蘿蔔一小塊；玉米粒適量；豌豆幾粒；洋蔥一小塊；蝦米若干，米飯適量。

　　先把雞翅洗淨去骨。建議使用廚房剪刀，把雞翅上下的筋剪斷，可以輕鬆取出骨頭。

　　胡蘿蔔切粒，跟玉米粒和豌豆一起燙熟。

　　把配菜和米飯一起放到鍋裡翻炒均勻。

　　把炒飯塞進雞翅裡。

　　放幾粒冰糖炒糖色，放入雞翅兩面煎一下上色，倒入熱水，滴幾滴寶寶醬油，可不放。蓋上蓋子燜煮，靜待出鍋。

　　收汁出鍋。

　　1、鱸魚適合寶寶吃。

　　2、因為鱸魚中富含豐富的營養物質，其中的魚刺還比較少，肉質鮮嫩寶寶吃了也比較好消化。因此，對於已經新增過一段輔食的寶寶來說，媽媽們是可以給寶寶做鱸魚吃的，媽媽們可以選擇清蒸鱸魚，或是把鱸魚做成湯給寶寶吃，還可以做成鱸魚丸子給寶寶吃，這樣對寶寶健康都是非常不錯的。