遮蓋脖子色差的方法

　　第一種：化妝的時候，塗完臉部的皮膚之後，用海綿蛋或者化妝刷上面的餘粉，在頸部塗抹，可以起到均勻膚色的效果。如果海綿蛋或者化妝刷上的餘粉太少，可以再多擠出一些粉底液塗在頸部。

　　第二種：使用有美白效果的防曬霜，化妝之後，擠出適量的防曬霜，塗在頸部的位置，用手或者海綿蛋白頸部的防曬霜塗抹均勻，可以美白頸部皮膚，縮小脖子和麵部的色差，同時還可以起到防曬的效果。

　　第三種：購買一個美白噴霧，在化完妝之後，把美白噴霧噴在頸部，然後用手塗抹均勻，可以美白頸部皮膚。美白噴霧使用起來非常的方便，不但可以塗在頸部，也可以塗在其他暴力在外面的皮膚上。

　　1、在化妝完成後，用化妝刷或者化妝蛋蘸取同款粉底液塗抹在脖子上既可以消除脖子與臉上的色差。

　　2、為了防止臉和脖子的色差，在平時護膚的時候應該有意識的把護膚品也塗在脖子上。因為許多化妝品具有美白、修復的功效，長期用在臉上可以均勻膚色，讓皮膚變白，但如果只在臉上用護膚品但是不連帶脖子一起塗的話長期就可能造成臉比脖子白，從而形成色差。

　　1、負重頸屈伸，頭戴掛有重物的專用鍛鍊帽，兩腳開立同肩寬，上體略前傾，背不能駝，兩手按膝。頭向前屈，然後用頸肌的力量，使頭部上抬後仰，至不能再仰為止，稍停，然後用頸肌控制住重物，頭部徐徐回至前屈位置，頸肌放鬆。然後重做。做動作時，上體要保持不動，只靠頸部屈伸。頭部上抬時吸氣，前屈時呼氣。

　　2、仰臥頸屈伸，仰臥於長凳之上，頭部伸出凳端，頸肌放鬆，使頭部儘量下垂。然後用頸部肌肉的收縮力使頭部抬起，下頦緊貼前胸，稍停，頭部再徐徐後倒，放鬆頸部肌肉。然後重做。做動作時，背部不應離開凳面，完全靠頸部肌肉的收縮力完成頭部的上抬和下垂，動作應緩慢、平穩。頭部上抬時吸氣，下垂時呼氣。