都說酵素很好能提高免疫力嗎

　　可以的。現代人不少都有腸道的問題，酵素能很好的維護和改善腸道的健康從而能提高人的身體素質和免疫力。人體內的酵素貯存量會隨著年齡遞減，現代生活中水、食物、抗生素、空氣等汙染及輻射等因素也會導致酵素減少。

　　由於現代人的飲食和生活方式，每天從食物中的攝取的酵素不足以達到人體每天所需的量，安全性也難以保證。所以最安全、方便、有效的方法就是食用天然複合酵素果汁飲品。每一個人都需要補充酵素，特別是免疫力低下人群、亞健康人群、老年人、孕婦、手術前後的人、有便秘問題的人、肥胖的人更需要補充酵素。

　　適當補充vc能提高免疫力。因為維生素c它的主要功能就是防止細胞老化，具有抗氧化作用，預防病毒的入侵。維生素C的主要食物來源是新鮮蔬菜與水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量豐富；水果中，酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等中含量最多。若過量服用會有一定不良反應，如噁心腹瀉，頭痛，胃痙攣等。

　　1、酵素是一類健康食品。酵素是新陳代謝的催化劑，掌握並參與所有的生命活動，是維持生命活動的根源。

　　2、人體每時每刻都消耗著酵素，但我們自身酵素存量卻有限，體內酵素存量同健康狀況息息相關。

　　3、酵素屬於食品，並具有專一特性，不會干擾藥物的吸收。由於因酵素能改善胃腸道功能，在服用藥物的同時亦可以食用酵素。兩者最好間隔半個小時以上再服用。