酸奶奶昔怎麼做

　　1、草莓洗淨控幹水分，自制的酸奶300克，將草莓和白砂糖先加入攪拌機中。加速攪拌10秒再加入酸奶攪拌。好了，自制奶昔成功了。

　　2、芒果洗淨，用刀把核兩邊的芒果肉片下，用刀在芒果上劃出小格，翻一下。用勺把果肉片下，放到料理容器裡然後加入酸奶，放料理機裡攪成果漿。

　　1、準備材料：香蕉1根、酸奶適量、蜂蜜適量。

　　2、香蕉去皮，切成片

　　3、榨汁機中加入適量酸奶（沒有酸奶就用牛奶）

　　4、加入適量蜂蜜和切好的香蕉片。

　　5、接上電源開啟榨汁機，如果一遍不夠細膩，可以再來一遍。

　　6、看杯中沒有塊狀香蕉，液體變得濃稠即可倒出裝杯食用。

　　7、香蕉奶昔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素。香蕉有“智慧之果”的美稱，幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。而且消化、吸收相當良好，和牛奶一起讓兒童飲用有益智作用，有利於大腦發育和骨骼的生長。

　　1、原料：木瓜半隻、牛奶適量、酸奶適量、蜂蜜或糖粉少許。

　　2、木瓜酸奶奶昔的做法：準備好食材，木瓜半個去皮去瓤切小塊；

　　3、切小塊的木瓜放入榨汁機中，加入少許牛奶和酸奶攪打均勻細膩，濃稠度自己掌握，太稠可加牛奶或酸奶調整，喜甜可加入適量蜂蜜；

　　4、倒入杯中，用水果，薄荷葉和蛋卷自行裝飾即可。