酸奶不算是高熱量食物。
原因：一杯約兩百克酸奶酸奶克含有熱量144大卡，需要健美操43分鐘消耗完。酸奶蛋白質和鈣含量較豐富的奶製品，且不含乳糖，適合中國人體質飲用，減肥期間可適量飲用。
營養價值：
1、 酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾。
2、 酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱鹼性物質轉變成弱酸性，而且還能產生抗菌物質。
3、製作酸奶時，某些乳酸菌能合成維生素C，使維生素C含量增加。
4、酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素。
是。羊肉和豬肉、牛肉同屬常見紅肉類，富含蛋白質、維生素、鐵、銅等多種礦物質營養成分，食用100克羊肉便含有203大卡的熱量，相當於吃200克玉米、1200克黃瓜的熱量，屬於高熱量食物。羊肉，性溫，羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分，古時稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。它既能御風寒，又可補身體，最適宜於冬季食用，故被稱為冬令補品，深受人們歡迎。由於羊肉有一股令人討厭的羊羶怪味，故被一部分人所冷落，一公斤羊肉若能放入10克甘草和適量料酒、生薑一起烹調，即能夠去其羶氣而又可保持其羊肉風味。
米飯不是高熱量食物，米飯所含有的營養能夠快速的讓人體吸收和消化。每一百克生米飯所含的熱量，大約為三百三十千卡，這與瘦肉基本相同。但是煮熟後的米飯熱量會降低。所以米飯不屬於高熱量食物。米飯不是高熱量的食物，高熱量的食物是指植物的蛋白，糖類等，多一些新鮮的水果及蔬菜，適當的鍛鍊身體，促進血液迴圈。
粽子屬於高熱量食物。粽子又稱“角黍”、“筒粽”，由粽葉包裹糯米蒸制而成，是中華民族傳統節慶食物之一。粽子早在春秋時期就已出現，最初是用來祭祀祖先和神靈。到了晉代，粽子成為端午節慶食物。
高熱量食物含脂肪、糖類、熱量高的食物就是高熱量食物，通常指經油炸、煎、烤、炒、油脂高的食物，比如：所有的動植物油、油 ...
胡辣湯是高熱量食物。胡辣湯又名糊辣湯，是中國北方早餐中常見的湯類食品。常見於街上的早點攤點，其特點是微辣，營養豐富，味道上口，十分適合配合其它早點進餐。
胡辣湯可以當早餐是非常營養的，可以補充身體所需要的能量，只要適量的吃胡辣湯是不會造成肥胖的。控制體重增長，就要嚴格控制每天攝入的熱量。同時，也要基本 ...
麵條屬於高熱量的食物。麵條是含有豐富碳水化合物的主食類食品之一，不僅可以提供給人體足夠的熱量，可以保證人體機體運轉。麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。麵條起源於中國，已有四千多年的製作食用歷史。麵條是一種製作簡單，食用方便，營養豐 ...
土豆本身不是高熱量食物。熱量高不高取決於你怎麼吃土豆。相對於米飯而言，土豆的熱量更低（米飯熱量116大卡/100克，土豆76大卡/100克）且營養價值更高，其中富含鉀元素，鉀的含量堪比香蕉，維生素C也比較豐富，能與番茄相媲美，富含中國人所容易缺乏的維生素B1，維生素B2含量也比大米高，其中還有些膳食纖維和 ...
食物1500千焦以上算高熱量食物，高熱量食物是指含澱粉、糖類等碳水化合物類較高的食物。
一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每日攝取熱量和體重比的關係，約為1kcal/hr，即4.186kJ/hr。所以一個重50千克的成年人每日所需的熱量如下：
所需熱量=4.186kJ*24*50=5.02 ...
200大卡不算高熱量。人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。
熱量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約佔了人體總熱量消耗的65-70%，第二部分是身體活動，約佔總熱量消耗的15-30%，第三部分是食物的熱 ...
烤紅薯中含有大量澱粉，屬於高澱粉食物，還富含膳食纖維、果膠、糖類物質等，但不宜過量食用，以免加重腸胃負擔，引起腹脹、消化不良等，另外，烤紅薯中含有一種氧化酶，這種酶類物質可以在胃腸內產生二氧化碳氣體，食用過多會使人出現脹氣、打嗝等情況。
番薯，別稱甘儲、甘薯、朱薯、金薯、番茹、紅山藥、玉枕薯、山芋、地 ...