1、食材：紫米適量，酸奶適量，純牛奶適量，白糖適量。
2、紫米拌好白糖提前蒸好，注意不要蒸太久，太久就軟了。蒸好以後冷了放冰箱冷藏。不想吃甜的可以不加糖。因為如果不加糖蒸煮好紫米，最後做好後的紫米也沒有味道。
3、酸奶，牛奶，冷藏好的紫米，按自己所需量，一起倒入攪拌機，注意攪拌1，2秒鐘就行了。不然紫米會碎掉。
4、想吃濃點就多加酸奶，想吃清淡就多加牛奶。
5、也可以只攪拌酸奶牛奶，最後把紫米加到裡面。
材料：紫米，酸奶，草莓醬，破壁機（也可以榨汁機代替）。
1、用電飯鍋蒸熟紫米（紫米提前泡四個小時，然後放電飯鍋放水將蓋著米）。
2、準備好兩袋酸奶，一袋放冰箱冷凍，一袋放冷藏備用。
3、取出凍好的酸奶並將其敲碎後放入破壁機。
4、將冷藏的酸奶取出，往破壁機加入半袋酸奶。
5、啟動破壁機進行攪拌。
6、取半碗紫米飯，倒入破壁機並加入1-2勺草莓醬，開瞬轉開關，攪打幾下。
7、最後裝入杯中即可。
材料：牛奶、酸奶、黑米或黑糯米、冰糖
步驟：
1、將黑米洗乾淨，用水泡三個小時或者更長時間。
2、黑米放水慢火煮熟，拌入冰糖煮化盛出放涼。將放涼的米、酸奶、牛奶放在冰箱裡冷藏。
3、時間長短視個人而定，完成。
材料：黑糯米100克，酸奶150克，冰糖30克。
做酸奶紫米露的做法如下：
1、先將黑糯米洗乾淨，再用清水泡三小時；
2、將黑糯米放入鍋中，慢火煮熟；
3、然後拌入冰糖煮化；
4、最後用模具將煮好的黑糯米擺成可愛的形狀，澆上酸奶即可。 ...
1、紫米拌好白糖提前蒸好，注意不要蒸太久，太久就軟了。蒸好以後冷了放冰箱冷藏。不想吃甜的可以不加糖。因為如果不加糖蒸煮好紫米紫米，最後做好後紫米也沒有味道。
2、酸奶，牛奶，冷藏好的紫米，按自己所需量，一起倒入攪拌機，注意攪拌1，2秒鐘就行了。 不然紫米會碎掉。
3、想吃濃點就多加酸奶，想吃清淡就 ...
製作酸奶紫米露時，要先將紫米蒸熟。酸奶紫米露的做法非常簡單，我們只需要先將紫米放水中浸泡4小時並將它蒸熟備用，然後把冷凍、冷藏過的酸奶一起放入破壁機中攪打，最後將蒸熟的紫米放入酸奶中攪打幾下即可。
做酸奶紫米露蒸還是煮
我們在製作酸奶紫米露的時候，一般都需要將紫米蒸熟再使用。而且我們在將紫米蒸熟之 ...
1、食材備好：西米、酸奶。
2、鍋裡燒開水，把西米倒進煮，攪拌幾次。
3、到西米剩下小白芯，蓋上蓋燜至不剩小白苾。
4、把鍋裡倒入清水，然後把西米倒出，晾乾水分。
5、把西米倒進碗裡，把酸奶、西米放進冰箱冰冷藏30分鐘（冷藏久一點也行）。
6、拿出倒上酸奶拌勻，按個人喜好可以加水果，口 ...
做紫米露的用料：
紫米、西米、芋頭、清水、冰糖椰汁。
紫米露的做法;
1、 紫米洗淨加入適量水清浸泡過夜；
2、 將浸泡好的紫米瀝乾水分，加入500ml清水攪打成漿；
3、 濾出湯汁；
4、 紫米渣再倒回攪拌機中，再加入250ml清水打成漿，濾出湯汁，重複2次直到用完所有清水；
...
1、樹莓放入量杯中。
2、香蕉、凍酸奶放入量杯中。
3、藍莓放入量杯中，與樹莓、切段的香蕉、酸奶一起放入料理杯中攪打。
4、西米提前煮好，放在冰水裡過涼撈出，盛入杯中。
5、倒入少許純牛奶。
6、繼續盛入攪拌好的藍莓樹莓果泥，至滿杯並高於杯口。
7、然後用切半的草莓、樹莓和少許穀物 ...
用料：黑米１５克、紅豆１０克、西米２０克、冰糖適量、牛奶５０毫升。
1、碗中放入黑米１５克，紅豆１０克，倒入水５００毫升，淘洗浸泡３小時。
2、鍋中放入１升水煮沸，放入西米２０ｇ，大火煮５分鐘。
3、另起鍋放入水５００毫升，放入黑米和適量冰糖，大火煮沸。
4、碗中放入黑米、西米、牛奶５０ｍ ...