酸湯：
1、準備，雞蛋皮一張切成絲，瘦肉絲，泡發好的木耳，溫水泡發的粉皮；
2、蔥，姜，蒜放入適量；
3、熱鍋冷油花椒炸出香味後撈出；
4、底油炒蔥薑蒜出味後加入肉鬆翻炒；
5、新增黑木耳翻炒，7成熟盛出；
6、添水1500毫升燒開後加入粉皮；
7、8分熟時，加入瘦肉、木耳、雞蛋皮；
8、澱粉加水攪拌均勻，倒入8分滾開的湯裡；
9、加醋；
10、放入辣椒油，蠔油，鹽，調好味道，關火後放幾片生菜即可出鍋。
酸湯：
1、準備，雞蛋皮一張切成絲，瘦肉絲，泡發好的木耳，溫水泡發的粉皮；
2、蔥，姜，蒜放入適量；
3、熱鍋冷油花椒炸出香味後撈出；
4、底油炒蔥薑蒜出味後加入肉鬆翻炒；
5、新增黑木耳翻炒，7成熟盛出；
6、添水1500毫升燒開後加入粉皮；
7、8分熟時，加入瘦肉、木耳、雞蛋皮；
8、澱粉加水攪拌均勻，倒入8分滾開的湯裡；
9、加醋；
10、放入辣椒油，蠔油，鹽，調好味道，關火後放幾片生菜即可出鍋。
首先：雞湯只能喝公雞湯，不要喝母雞湯，因為母雞肉所含的雌激素會抑制泌乳，所以在月子裡不要喝母雞湯。喝湯時要連湯帶肉一塊吃，因為大部分營養都還在肉裡，千萬不要只喝湯不吃肉。煲湯時要慢火，水量不要太多，因為產婦一次喝不了那麼多，要保證每次吃到新煲的湯，煲湯時中間不要加水。
其次：先把豬蹄洗淨,刮乾淨皮毛,與通草一同放在沙鍋裡,加1.5千克清水煮成湯.先用急火,水開後改成慢火,煮1-2個小時.每天喝2次,連續喝3-5天.豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產婦儘快康復.
最後：燉豆腐豬蹄香菇月子催乳湯。這道湯富含多種維生素，以及微量元素，鈣、磷、鐵這些物質。能幫助到產後媽媽益氣補血，強健筋骨，催乳，讓淤積在體內的氣都消散，還能清熱解毒。尤其通乳的功效非常強，讓產後沒有乳汁的準媽媽是非常有幫助的。其中所需要的材料是豆腐，絲瓜，香菇，豬蹄，調料鹽，姜蔥等。
木棉花煲鯽魚湯材料：鮮木棉花4朵、鯽魚1條、豬肉150克、生薑3片、食鹽。
做法：
1、鮮木棉花洗淨，用淡鹽水稍浸洗，再洗淨。
2、鯽魚去鱗洗淨，煎至微黃，濺入少許清水。
3、將豬肉洗淨，與生薑一同放入瓦煲內，加入清水10碗量左右。
4、大火燒開，滾沸後，改溫火煲1小時，調入適量食鹽即可食用鮮美的木棉花鯽魚湯。