常見的有菠菜湯、油麥菜湯、生菜湯、絲瓜雞蛋紫菜湯等。絲瓜雞蛋紫菜湯的做法如下：
材料：絲瓜、雞蛋、紫菜、鹽。
製作步驟：
1、把絲瓜洗乾淨去皮，切塊。
2、把雞蛋打散，取適量紫菜備用。
3、炒鍋放油燒熱，放絲瓜翻炒。
4、翻炒一會加水適量，蓋上鍋蓋煮開。
5、煮開鍋後，放紫菜，放鹽。
6、把雞蛋轉圈的慢慢倒入鍋裡。
7、煮開鍋後馬上關火起鍋即可。
常見的有菠菜湯、油麥菜湯、生菜湯、絲瓜雞蛋紫菜湯等。絲瓜雞蛋紫菜湯的做法如下：
材料：絲瓜、雞蛋、紫菜、鹽。
製作步驟：
1、把絲瓜洗乾淨去皮，切塊。
2、把雞蛋打散，取適量紫菜備用。
3、炒鍋放油燒熱，放絲瓜翻炒。
4、翻炒一會加水適量，蓋上鍋蓋煮開。
5、煮開鍋後，放紫菜，放鹽。
6、把雞蛋轉圈的慢慢倒入鍋裡。
7、煮開鍋後馬上關火起鍋即可。
用豆漿機做蔬菜湯的做法：
材料： 西芹、蘋果、檸檬、蜂蜜、清水
製作方法：
1、將西芹洗淨，掰成小段，去硬纖維備用。
2、將蘋果洗淨去皮、去核、切塊。
3、將檸檬切開，用手擠出汁。
4、把西芹段、蘋果塊、檸檬汁、蜂蜜、適量清水放入豆漿機裡。
5、開啟豆漿機開關，選擇果蔬濃湯鍵，點選啟動。
6、待豆漿機停止工作，蔬菜湯做好，拔掉電源。
7、將蔬菜湯倒入碗內即可食用。
首先：雞湯只能喝公雞湯，不要喝母雞湯，因為母雞肉所含的雌激素會抑制泌乳，所以在月子裡不要喝母雞湯。喝湯時要連湯帶肉一塊吃，因為大部分營養都還在肉裡，千萬不要只喝湯不吃肉。煲湯時要慢火，水量不要太多，因為產婦一次喝不了那麼多，要保證每次吃到新煲的湯，煲湯時中間不要加水。
其次：先把豬蹄洗淨,刮乾淨皮毛,與通草一同放在沙鍋裡,加1.5千克清水煮成湯.先用急火,水開後改成慢火,煮1-2個小時.每天喝2次,連續喝3-5天.豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產婦儘快康復.
最後：燉豆腐豬蹄香菇月子催乳湯。這道湯富含多種維生素，以及微量元素，鈣、磷、鐵這些物質。能幫助到產後媽媽益氣補血，強健筋骨，催乳，讓淤積在體內的氣都消散，還能清熱解毒。尤其通乳的功效非常強，讓產後沒有乳汁的準媽媽是非常有幫助的。其中所需要的材料是豆腐，絲瓜，香菇，豬蹄，調料鹽，姜蔥等。