醋含鹽嗎

　　醋中的礦物質（無機物）主要是一些無機鹽，如含鉀、鈣、鈉、鐵、銅等鹽。礦物質來源於原料、新增劑或容器。

　　醋的主要成分是有機物，分酸類、糖類、醇類、酯類和維生素等。

　　酸類有氨基酸、醋酸、乳酸、丙酮酸、甲酸、蘋果酸、檸檬酸、草醯乙酸、琥珀酸等。這些酸的存在使生活用醋更加鮮美滋味、可口。

　　糖類有葡萄糖、果糖、麥芽糖等，從而使醋有糖味。

　　醇類和酯類分別是乙醇跟乙酸乙酯和乳酸乙酯。

　　醋中含有維生素B1、B2、C等，在生命活動中起著重要的調節作用。

　　食醋對人體好處很多：幫助消化、殺菌作用、增強腎功能、美容護膚等等。

　　醋的種類有米醋、陳醋、香醋、麩醋、酒醋、白醋、各種果汁醋、蒜汁醋、薑汁醋、保健醋等。因原料和製作方法的不同，成品風味迥異。醋是用得較多的酸性調味料。每100mL醋中的醋酸含量，普通醋為3.5g以上，優級醋為5g以上。由於醋能改善和調節人體的新陳代謝，作為飲食調料，需要量不斷增長。

　　所有的肉類都含少量的鹽。

　　秋刀魚是 頜針魚目，竹刀魚科，秋刀魚屬的唯一一種，也是重要的食用魚類之一。其學名Cololabis saira，取自日本紀伊半島當地對此魚種的名稱，其中saira系俄語。中文與日文的漢字都是 “秋刀魚”是源自於其體型修長如刀，同時生產季節在秋天的緣故。秋刀魚在部分東亞地區的食物料理是種很常見的魚種。體型細圓，棒狀；背鰭後有5到6個小鰭，臀鰭後有6到7個遊離小鰭；兩頗多突起，但不呈長緣狀，牙細弱;體背部深藍色，腹部銀白色，吻端與尾柄後部略帶黃色。

　　芹菜每100克的營養成分：

　　能量12千卡，維生素B60.05毫克，蛋白質0.6克，脂肪0.1克，碳水化合物4、8克，葉酸29、8微克，膳食纖維2、6克，維生素A5微克，胡蘿蔔素29微克，硫胺素0.01毫克，核黃素0.03毫克，煙酸0.22毫克，維生素C4毫克，鈣36毫克，磷35毫克，鉀15毫克，鈉313、3毫克，鎂15毫克，鐵0.2毫克，鋅0.1毫克，硒0.1微克，銅0.02毫克，錳0.06毫克。