1、土豆洗淨、去皮、切絲;
2、鍋熱放適量油、油熱放薑片,炒好後撿掉,
3、放土豆絲進行翻炒、接著放醋、白糖適量,要保持鍋內有一定的水分,
4、炒至7成熟時放鹽,再炒至汁濃起鍋裝盤即可;
5、出鍋後在菜上點綴一些青椒絲、胡蘿蔔絲、香菜等帶有不同顏色的食物,以增加菜餚的色、香、味、形,看了會帶來別樣的心情。
1、土豆洗淨、去皮、切絲;
2、鍋熱放適量油、油熱放薑片,炒好後撿掉,
3、放土豆絲進行翻炒、接著放醋、白糖適量,要保持鍋內有一定的水分,
4、炒至7成熟時放鹽,再炒至汁濃起鍋裝盤即可;
5、出鍋後在菜上點綴一些青椒絲、胡蘿蔔絲、香菜等帶有不同顏色的食物,以增加菜餚的色、香、味、形,看了會帶來別樣的心情。
用料:土豆500克、幹辣椒5個、蒜3瓣、青椒1個、蔥2顆、白醋1湯匙、鹽適量。
1、土豆去皮切成絲,用清水反覆沖洗土豆絲澱粉至澄清,放在濾網中,擺在通風處,瀝乾水分。
2、青椒切絲,蔥白蔥綠分別切末,幹辣椒切段,蒜切碎沫。
3、鍋裡倒入少許油,爆香蔥白、幹辣椒和蒜沫,放入青椒翻炒。
4、放入土豆絲,大火翻炒,淋入一湯匙白醋,炒勻。
5、調入少許鹽,翻炒均勻,出鍋前撒上蔥花即可。
小貼士:土豆中含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、纖維素花青素、核黃素、尼克酸、硫胺酸及多種維生素和微量元素。具有健脾和胃、潤腸通便、增強機體免疫力等作用。土豆中豐富的鉀,可調節酸鹼平衡,維持細胞滲透壓,消腫降壓。
1、將蔥切片備用。
2、小米椒用刀切成段。
3、土豆用刀切成絲。
4、將切好的土豆絲泡入清水中。
5、起鍋燒油,放入適量薑絲。
6、倒入蔥片與適量幹辣椒。
7、用鍋鏟翻炒均勻。
8、倒入土豆絲翻炒均勻。
9、倒入適量香醋。
10、倒入適量小米椒。
11、翻炒均勻後,即完成醋溜土豆絲製作。